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失眠就是说晚上睡不着，数羊和星星还是睡不着。失眠让人真的很烦恼，想睡睡不着，时间一长就会危害身体健康。即使睡着了，也是睡着了又醒了，反复折腾人。这样的睡眠质量，人多痛苦呀。对于失眠的治疗，有的人最先想...
栏目:健康生活 作者:佚名
心神不安，中医药膳显奇功现代人的生活和工作压力都非常大，生活节奏也比较快，很容易出现心悸、心神不安等现象。很多办公室白领靠茶、咖啡来提神，长期这样下去很容易出现失眠现象，久而久之就会心神不安。那如何安...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
失眠的人，想稳稳一觉到天亮，每天多吃哪几种食物？面对失眠，许多人都会选择去服用安眠药来解决自己的困扰，但实际上，如果长期服用有助睡眠的药物会让人对药物产生依赖性，并且对身体会带来健康隐患。所以只服用安...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
...着很多都市人,平日的工作已经使人很疲惫了,如果晚上再睡不着那真的是雪上加霜。但是有的失眠患者不想用药物来进行治疗,那么不吃药怎么治疗失眠呢?1、保证适时进睡人在兴奋状态下根本是睡不着的。如果在床上1~2小时睡不...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...好多人晚上经常失眠，这是为什么呢？有还多人因为晚上睡不着觉而吃药，其实，我们睡不着觉也是因为卧室的各种问题，例如颜色不搭配，就会影响我们睡不着觉，还有卧室内在因素，大家有了解多少呢？下面就让小编带着大...
栏目:家居风水 作者:大道家园
...习、工作效率更高，但是由于各种因素的影响，都会导致睡不着，这让人很烦恼，睡不着该怎么办呢？其实只要掌握几个好的方法，包你中午可以养足精神……改变“一定要睡着”的心态：“一
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...到大天亮，好多人都有失眠的烦恼，没有什么事情，就是睡不着，如果说是有压力，睡不着是很正常的，但是有的时候，没有压力，没有烦恼，就是睡不着，长期这
栏目:健康生活 作者:柳华
观睡眠,知小儿病患民间有俗话说：前三十年睡不醒，后三十年睡不着。可令强强妈纳闷的是：自己两岁的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。晚上9点，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...上火吃什么好,宝宝上火怎么办一、宝宝上火有4种表现1、睡不着睡不香网友@funny：儿子晚上睡觉总是翻来覆去睡不着，显得很烦躁。即使睡着了，也是滚来滚去的，还会在半夜醒来两三次。睡眠质量太差，很担心会影响他的身体...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季失眠怎么办?寒冷冬季，寒气逼人，很多人晚上睡不着觉，长期失眠可不是小问题，不过你也不要太担心，一些小技巧可以帮你安然入睡!到底冬季睡不着怎么办?小编教你19个妙招，让你在冬季睡得香!冬季睡不着怎么办?1、只...
栏目:健康生活 作者:妙手生春