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一、入静的三个标准1. 思想静（心静、内静）尤其是练静功，往往想进入安静状态，反而静不下来，思想杂念繁多，此时不要焦急烦躁，心熔万物，来之不拒，去之不留，终会把杂念化为灰烬。这是物极必反，动极必静的道理。...
栏目:网络修道 作者:大道家园
...著，大小周天功法则是内丹术的重要组成部分。笔者以为丹道周天功的玄机是一个“通”字，“通”贯串于整个周天功法之中。一、天人合一要通周天是古代天文学上的术语，是肉眼观测到的天体上的大圆周，这圆周又称圜，也...
栏目:国学文化 作者:道教
道家内丹功的修炼法，在道门中历来是口传心授，秘不外传的，世人对内丹功产生的是一种神秘感，对修炼方法更是无从了解，有的修炼者，因为不知道正确的练功方法，而使身心俱受伤害。其实，练习内丹功只要做好“三调”...
栏目:国学文化 作者:道教
内丹之道，炼精化炁的产品是“炁”。炁是精、气、神三品药物烹炼合凝而成，其过程是以神火炼精气，由三归二，化凝为炁，这叫做“初关”。以炁为丹母，进一步与神合炼，炼炁入神，使由二（神、炁）返一（神）的过程，...
栏目:网络修道 作者:大道家园
人与天地相参，并称三才；人法地，地法天；人以天地之气生，四时之法成；人在天地之间，为天覆地载，欲生气不竭，当常与天地之气相接。三才交泰功动作简单，但是效果极佳。不分男女老少都可以练习，只要坚持就能收到...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
嵛山派最理想的坐姿为“七支坐法”，所谓“七支”是指对身体要求的七个要点也就是一般说的双盘。从上到下分别是头部,眼部,舌部,肩膀,背部,手印,脚部等七个部位的调整与注意。一、头中正头不俯仰，不歪斜，下颌微内收（...
栏目:网络修道 作者:大道家园
内照是传统丹功的一个重要运演手段，如内丹功初期要求目光朗照下田，到养胎时则强调要寂照下田。《吕祖太乙金华宗旨》说得好：“圣圣相传，不离返照。孔云知止，释号观心，老云内观，皆此法也。”收录于《二懒心话》...
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1神仙道士非有神，积精累气以成真。积精累气，对修炼的重要不言而喻，对于初学修炼的人来说，不说节欲但也不能纵欲，如果是精气过度地损耗的话，丹田里空空，即使有再好的法门也不易起火。精气的辅助保养一个可从日...
栏目:网络修道 作者:大道家园
01内丹西派清修丹法的总诀是“心息相依，大定真空”，以心调息，以息摄心，总名为“心息相依”。心息相依交抱，性命相融矣。道家学者陈撄宁先生认为希夷派的要旨在“守中抱一，心息相依”八个字，确属真知灼见。张三...
栏目:网络修道 作者:大道家园
丹法以“心息相依”为“起火”，以“神息两忘，泰然入定”为“止火”，此为通用普遍的口诀，无论在“炼精化气”时、“炼气化神”，以至“炼神还虚”、“炼虚合道”时，均可运用之。盖“止火”者，无非停止用助长之“...
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