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...适量。制作:湘莲先浸泡,去除外皮与莲子芯。百合浸20分钟,以减少用作漂白的硫磺含量并减少酸味。鲜猪瘦肉洗净切件。然后将以上三物共放入沙锅内,加水适量,用中火煲4
栏目:健康生活 作者:佚名
...量置于过滤网内,放入茶壶的上层。开火将凉水煮沸,20分钟左右便可关火。(如上图蒸茶器,分为三部分)蒸茶器是什么蒸茶器是一种在冲泡时能够“茶水分离”,采用蒸
栏目:冲泡 作者:品茶
...,益智仁15克,麻黄5克。先将生龙骨加水适量,文火煎30分钟,后加入上三味药,用此药汁煮荷包
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的运动方法。每周进行3次或三次以上的有氧运动,每次30分钟,训练心率达到最大心率的65%〜75%。一般来说,锻炼后心率应达到112次/分-128次
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...后什么时候喝水比较好。运动后多久喝水在运动后每十五分钟到三十分钟,这个时间段喝比较好,记得要休
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...中,接着向杯中注水,不要太满,水温为85℃,最后等待3分钟即可品饮,茶汤饮用至茶水杯1/3时即可再次续水。玫瑰花茶怎么泡开:1
栏目:冲泡 作者:品茶
...内,加入清水800毫升,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。早晚餐食用。功效:滋阴养液,润肺滑肠。适用病症:肺阴不足,干咳咯血;阴虚肠燥,慢
栏目:杂谈 作者:医案日记
...起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急,可适当再赖床几分钟,舒展活动一
栏目:杂谈 作者:医案日记
...阳升起的方向,用手慢慢按摩鼻子、眼睛、嘴巴和耳朵3分钟左右,这叫“开七窍”,对缓解记忆力减退、心情烦躁有好处。手捂小
栏目:杂谈 作者:医案日记
...天可挤出紫黑血液0.5--1毫升,并给予清凉饮料,针后约10分钟患者神志
栏目:杂谈 作者:医案日记