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1、绿豆汤绿豆250克加入水适量煮至豆烂。提示：用高压锅煮绿豆汤比较快，开锅就关火。2、三花茶金银花20克，野菊花20克，茉莉花25朵，加入开水适量冲泡，代茶饮。3、皮蛋腐竹粥皮蛋2个切块，水发腐竹60克切段，咸瘦猪肉100...
栏目:饮食营养 作者:佚名
注意光线在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。适时中断你的工作如果连续使用...
栏目:健康生活 作者:佚名
预防秋乏，首先要保证充足的睡眠，每天最少要有8小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，适当的进行午睡，中午12~13点，是人体交感神经最疲劳的时间，在这段时间最少要睡上半个小时，尤其是老年人，更应该养成午睡的习惯...
栏目:秋季养生 作者:佚名
男性出现早泄并不少见，这对于男性来说是非常尴尬的，不仅让自己的健康造成了危害，而且让自己的面子也丢失了很大一部分，对于这种情况是需要接受检查治疗的。平时也可以通过一些食物来调理，那么男性早泄可吃什么水...
栏目:男性 作者:小爱
现代的女性一直在努力着，让这个社会自己自己的价值的存在，所以白领是越来越多，但是由于高强度的工作常常让白领工作者们有种力不从心的感觉，身体也会出现下滑的状态，所以白领们要知道一些养肝补血的方法，让自己...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
我们生活中适当的食用一些美味的蔬菜，不仅可以补充大量的营养物质，更是可以起到非常不错的保健功效的，当然，有效美味的蔬菜对于帮助我们大家美容的效果也是很不错的，还可以起到非常好的去除黑眼圈的作用，小满我...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
研究表明，维生素D摄入量的不足，可能会引起女性的慢性疼痛。据调查，蛋黄中含有宝贵的维生素D，在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素D，蛋黄是一个不错的选择。专家推荐女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟...
栏目:杂谈 作者:医案日记
长期一个人吃饭独自吃饭容易产生焦虑，进而影响肠胃消化。如果是单身，最好每天找个人一起吃饭，保持轻松愉快的心情，从而营造出良好的就餐氛围，减轻对肠胃的损伤。常喝饮料饮料本身其实并不伤胃，但是，很多人喜欢...
栏目:中医健康 作者:中医世家
久坐就像“温水里的青蛙”，刚开始觉得舒服，后来产生惰性，想站起来时，屁股再也抬不起来了。改善建议：对付久坐最好的办法就是时常站起来。打电话站起来。双脚轮流支撑身体、转换重心，可以促进血液循环，消耗更多...
栏目:中医健康 作者:中医世家
凉拌银耳首先我们要准备足量的银耳，将银耳洗净，发泡，用手将其撕开，适合自己的口型就可以，用开水烫开，在用凉水洗干净，备用；凉拌芹菜芹菜适量，我们将芹菜摘好，洗净，切开约4厘米的段，加食醋凉拌，口味适...
栏目:健康生活 作者:夕阳红