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更年期女性新陈代谢功能降低,不宜食用过多的高脂、高热量,而应以新鲜的蔬菜、水果为主。蔬菜中含有钙、磷、钾、镁、铁等元素，可有效预防动脉硬化、保护心脑血管系统，增强机体抵抗疾病的能力。本文主要介绍一些适宜...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...中一种。很适合一些苗条，不容易长胖的人吃。虽然它的热量有点高，但适当吃一些，可以让人的工作效率更好，还能缓解忧郁的症状，特别适合一些低血糖的人吃。一起和大道
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
龙须菜的营养价值龙须菜的热量龙须菜最早作为一种野生的蔬菜，但是他营养价值非常丰富，他对于一些营养元素的含量可以与肉类相媲美，所以说非常深受素食主义者的青睐，而且对于减肥期间的人来说，食用龙须菜也是非常...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...喜欢吃各种海鲜类的东西，特别是鱼，它营养很多丰富，热量却很少，对身体很好，吃多了也不会容易长胖，还可以减肥，而黄花鱼就是其中一种比较好的。它还有另外一个名字叫黄瓜鱼，肉非常嫩，平时在餐桌上或饭店中都可...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...多人害怕吃完芋头以后会出现发胖问题，其实芋头里面的热量还是比较低的，少量的吃一些并不那么容易出现发胖情况
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鱿鱼丝怎么做味道更好鱿鱼丝里面含有的热量非常高，它是海产品中的一种，味道非常鲜美，鱿鱼丝的吃法各种各样，除了直接食用，还可以煮粥喝或者熬汤喝，还可以和香蕉搭配在一起吃，口感都是非常不错的，因为每一个人...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...代替。这主要是因为水果之中富含大量的膳食纤维，但是热量却很低，并且水果的味道可是比许多的减肥茶或者减肥药好
栏目:健康综合 作者:祝由网
...些食物容易形成各种血液疾病，无非就是高脂、高糖、高热量、高油、烟、酒、零食、腌渍食品等，血液类疾病跟婚姻刚好相反，健康的血液各有各的原因，而不健康的血液都是同一种类型。但是人在年轻的时候难免贪杯争嘴，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...及腰背部的竖脊肌，能够快速有效的减少腰围、降低体内热量
栏目:运动健身 作者:佚名
...女生喜欢吃的水果，西柚不仅外形可爱，味道酸甜，它的热量很低，吃了不容易发胖，反而有减肥的效果。关于吃西柚减肥，是很多女生关注的，西柚中含有丰富的维生素E和维生素P，对皮肤也有一定的保健作用，那么，怎么吃...
栏目:健康生活 作者:佚名