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众所周知，广东的春天有一种独特的气候被称为“回南天”，大约在每年的二、三月份。天气就开始潮湿，食物潮腐，而身体在这样的情况下也容易被周围湿气环境影响，造成体内的湿气加重。湿气对于不同的人体有各种不同的...
栏目:季节养生 作者:佚名
鲜紫苏叶滚黄骨鱼汤材料：鲜紫苏叶80克，黄骨鱼400克，生姜3片。做法：1、把紫苏叶洗净，黄骨鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水。2、再加入姜和清水1250毫升（约5碗量），武火滚沸后改文火滚约10分钟中，撒入紫苏叶，片刻...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。然而，要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和...
栏目:春季养生 作者:祝由网
不要图美衣单薄俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上...
栏目:女性 作者:中医世家
女人三十的健康瘦身经验写这篇短文，是希望大家都来运动减肥，我会把我的经验告诉大家，让大家都能做个健康美丽的女人和妈咪。从人的生理周期来看，26岁的女人的身体机能开始走下坡路，这一点我深有体会。从26岁起，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
虫草全鸭汤冬虫夏草10克，雄鸭1只，料酒15克，姜5克，葱白10克，胡椒粉、盐适量。做法，去爪，放入沸水锅内煮片刻，捞出，用凉水洗净；冬虫夏草用温水洗净泥沙；姜、葱白洗净、切片，待用。将鸭肉顺颈劈开，取冬虫夏草8...
栏目:运动健身 作者:佚名
春季适宜喝什么汤,力荐三款清肺汤品胡萝卜排骨汤做法：1.将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。2.排骨焯热水，去掉血沫子备用。3.在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...已经成为了我们很多人养生保健的食物选择了，尤其是在春季的时候是非常适合我们吃野菜的了，我们在这时候经常吃些野菜的好处是非常多的了，那么我们在这时候应该选择吃哪些野菜比较好呢，下面就让我们一起看看吧。蒲...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...之外，泡茶也是不错的。民间素有“春宜饮花”之说，在春季之时，人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪，促进阳气生发，疏泄肝气，令人神清气爽
栏目:禁忌 作者:品茶
天气回暖加上阳光明媚。实在是去户外游玩的好时节。但春季踏青却不是说走就走的旅程，很可能兴致勃勃地出游，回城时却被拉肚子、皮肤痒、扭伤等一系列问题困扰。专家提醒，春天不但是百花开放的季节，也是过敏频发、...
栏目:饮食营养 作者:佩兰