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情绪是导致失眠的重要因素，兴奋、忧伤、惶恐、恼怒等情绪都会让人心神不宁而卧不得安，中医讲失眠是因为阴阳不和而造成的，情绪的失调，动与静的失调都会导致失眠，下面我们来看看老祖宗留下的治疗失眠的最好方法。...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...炒酸枣仁、夜交藤、合欢皮、茯苓、栀子、淡豆豉)治疗失眠取得了良好疗效。研究人员将90例失眠患者按2：1比例随机分为2组，治疗组60例，
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多人在失眠后第二天会出现头疼头晕的症状，注意力难以集中，影响正常的工作和学习。失眠还会导致大脑氧气不足，易引发健忘等症状。那出现失眠头疼要怎么办呢？1、解决办法（1）可以要确定是失眠引起的头痛，还是由...
栏目:健康生活 作者:佚名
入睡困难，睡眠质量差，容易做梦等情况就是失眠多梦，孕妇出现失眠多梦的情况，通常是由于神经紧张引起的，长期出现失眠情况，影响生活质量，同时孕妇还会影响胎儿的健康发育，失眠虽然不是大病，但也不能忽视失眠的...
栏目:女性 作者:佚名
可以改善秋季失眠的食物有哪些秋天的气温还是非常的舒服的，但是秋天万物都开始凋零，所以难免会让我们觉得烦躁和压抑，很多人在秋季会出现失眠的症状，想要解决失眠的问题，我们可以从饮食上面来下手，那么哪些食物...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
心脑血管高发于中老年人群众，然而很多人不知道，失眠、胸闷心慌与心脑血管疾病有很大关系。中老年人更容易失眠，常常会感觉胸闷心慌。这些症状多是心脑血管疾病引起的症状。失眠胸闷心慌该怎么办？据了解，全球约30%...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
一、失眠的类型有哪些一，短暂性失眠（小于一周）大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会 有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事...
栏目:健康生活 作者:中医世家
哪些食物吃了会失眠失眠在我们的生活中属于比较常见的情况，不少人都深受失眠的困扰，然而很多人都以为失眠都是因为精神方面有压力等所造成的，但其实我们平时所吃的一些食物也是会造成失眠的情况。那么哪些食物吃了...
栏目:健康生活 作者:佚名
目录高考前失眠吃什么高考前失眠怎么办高考前失眠的原因分析及建议每个即将要参加高考的考生来说，心理所承受的压力可想而知。所以这个时候最容易出现焦虑的情绪。而焦虑情绪的最为明显的一个特点就是失眠。失眠对于...
栏目:健康综合 作者:祝由网
睡眠对于一个人的健康十分重要。所以，失眠者必须要尽快解决睡眠问题。其中，通过失眠饮食进行调理，是一个不错的方法，很多人通过改变饮食习惯而战胜了失眠。失眠饮食需要注意以下四个方面1、不可饥饿：失眠饮食要...
栏目:健康生活 作者:祝由网