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我们常常明知“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，会在瞬间对身体产生巨大影响，和不可逆的损伤：14种病，全身器官受损……一次生气能气出这些病！看完我...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
糖尿病人血糖不稳定，吃药也降不下来，一般多与饮食有关，或吃的太多，或吃的太急，或吃的不合理，及时调整自己的吃饭习惯，对血糖的稳定有决定性作用。早餐：全麦面素才包子1个（不超200克）杂豆浆一杯或者鸡蛋一个...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
一个坏消息：糖尿病可能遗传我们开门见山地说，糖尿病是可能遗传的。糖尿病很复杂，致病因素也很多，现代医学对糖尿病还没有研究得十分透彻。但是，「糖尿病有遗传倾向」是各国医学专家已经达成共识的。有些研究发现...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
遇到可口的饭菜没管住嘴吃多了，怎么办，加点药不就可以了吗？理想状态是没错的，但是药物的剂量你就掌握住吗？这样反复增减药物对身体好吗？记住，不能这么做。以饮食一定要相对固定，不光饮食要相对固定，药物要相...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
得了糖尿病还是这么任性，这8个坏毛病不改，血糖难达标，占一条也不行，珍惜身体、珍惜健康！血糖不达标，饮食不注意再好的药，也控制不了饮食不正确造成的血糖升高，平时要少食多餐，粗细搭配，7成饱。基本不参与锻...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
点击蓝字关注我们哺乳期的中的宝妈需要恢复体力，营养餐可是考验月嫂的重要一环，掌握住这十道营养餐的做法，口味再刁的宝妈也能轻松搞定！11、消除水肿----冬瓜排骨汤原料：冬瓜500克，排骨200克更容易吸收酒精，对健康...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
建议大家，不管有钱没钱，有一种“碱性食物”大家一定要多吃，尤其是女人，女人到了中年衰老速度要比男人快，身体素质也随着下降，这个阶段最需要食补了，它就是芋头了，其营养价值已经可以与被列为主食的土豆相媲美...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
要说专家眼中的长寿第一菜，海带排第二位，就没别的菜敢排第一位了。海带被称为“海中蔬菜”，含有多种对人体健康有益的物质，而且几乎不含脂肪，在专家眼中海带就是“长寿菜”！据《齐鲁晚报》刊载，经国外专家大规...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
早餐为什么不能吃大米粥？医生：不仅是米粥，这2物也最好少吃 俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，为什么这么安排呢？当我们吃过饭后，大约经过4小时食物，通过体内消化吸收全部排空，因此为了不断给人体补充...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
每晚7点哄孩子入睡 | 养成良好的阅读习惯免费收听更多睡前故事点击上方收听音频亲爱的宝贝们大家晚上好，欢迎收听儿童故事集汇，我是你们的婷姐姐。今天我们要听的儿童故事是《爱丽丝梦游仙境》！故事改编于《爱丽丝...
栏目:诗词歌赋 作者:苍耳子