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...发现，日光浴和各种洗液并不能保证你拥有健康的肌肤，每天吃足量的新鲜水果和蔬菜才是保护皮肤的最佳选择。科学家称，只要在一个月内坚持每天吃5份水果和蔬菜，就能让苍白的肤色得到很大改善。研究人员
栏目:杂谈 作者:医案日记
开心一点吧朋友 ▽如果每天日子开开心心的心情会不会好很多呢可是也不知道怎么了坏情绪总是扑面而来打扰了我们本来的开心可能真的到了秋天了吧，情绪跟着泛滥了很多，有一点收不住。前几天朋友工作上遇到很多的问题...
栏目:诗词歌赋 作者:望月砂
...肤问题，还你水润肌肤。那么肌肤干燥应该如何保湿呢？每天8杯水补水的重点在于随时补充身体所需的水分，所以每天八杯水就变得很重要了。
栏目:健康综合 作者:健康生活
有效瘦腿法1、高抬腿活动肥腿每天止床后，能够在客厅或房间做五组高抬腿活动，每组一分钟，每做完一组能够休息一会。高抬腿是一种很好的肥大腿活动，它很好地活动到大腿上的肌肉，推进腿部脂肪的燃烧。如果不想大象...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样做20分钟。2、眨眼按摩每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。3、注意光线在微暗的灯
栏目:健康生活 作者:祝由网
①心理暗示法。坚持一整天不吸烟，每天清晨反复告诫自己“我一定能做到”。②逃避法。把勾起吸烟欲望的东西拿走，不备烟缸、打火机等能勾起吸烟欲望的物件；尽量减少与酒友聚会，远离吸烟的场所和人群。③行为转移法...
栏目:节气养生 作者:佚名
...味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是...
栏目:儿童 作者:中医世家
...去美容院就能去掉雀斑呢？试试下面这几种方法吧：1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3、每天喝一杯西红柿汁或常
栏目:杂谈 作者:医案日记
...老人约有80%以上不抽烟、不喝酒。仅有少数人抽少量烟，每天不到5支。饮少量酒，每天50克左右。他们从不酗酒，从不喝得酩酊大醉。广西巴马长寿之乡73名百岁老人有82.2%不吸烟，有64.3%不饮酒。但少量喝酒
栏目:健康综合 作者:祝由网