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...有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。（二） 预防感染
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...为九重云。有诗道：“天地玄黄外，吾当掌教尊。盘古生太极，两仪四象循。一道传三友，二教阐截分。玄门都领袖，一炁化鸿
栏目:古史沉钩 作者:大道家园
...手走，手随步开，腰随步活，手眼身法步协调配合，既有太极拳的柔和、缓慢、轻柔，又有形意拳的发力
栏目:气功养生 作者:道医
...手走，手随步开，腰随步活，手眼身法步协调配合，既有太极拳的柔和、缓慢、轻柔，又有形意拳的发力
栏目:道家 作者:道医
...、节奏较慢的适宜长期练习的休闲体育项目，比如瑜伽、太极拳、散步、台球、钓鱼、健身气功等。舒缓的动作不仅能消除疲劳，还能抚慰疲惫的心灵，缓解心理上的压力，调整身心平衡。慢跑 慢跑最容易，对场地要求
栏目:杂谈 作者:医案日记
...分，有着厚重的人文底蕴和历史文化传承，以城关镇李氏太极拳、下伍旗镇张策五行通臂拳等为代表的传统武术，不仅丰富了武清的文化体系，也让越来越多的人投身到弘扬武术精神、传承传统文化的事业当中。今天小武就带您...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...适当进行腰背肌的训练，比如引体向上、瑜伽、普拉提、太极拳等。2、减少积累伤尽量避免或减
栏目:健康综合 作者:佚名
...化,应适当节制,学会控制情绪,可以出去散步、听音乐、打太极拳等。闲暇时间适当参加体力劳动,可增强体力,促进血管功能,预防动脉硬化,但要
栏目:健康生活 作者:佚名
...了低盐、戒烟酒、不熬夜、多运动外，还可以练气功，打太极拳，泡脚，做足底按摩，吃些保健品等。选择降压药，种类不要太多，并且应选用长期使用的药物。原发性高血压是常见病，很多患者都问怎么治？
栏目:杂谈 作者:医案日记
中老年人练习气功好处 气功在我国渊源已久，虽然不如太极那么普遍，但是也是中老年人最爱的健身运动之一，对于老年病，气功疗效是明显的，因此中老年朋友更需要练气功。下面小编为大家详细介绍中老年人练习气功的功...
栏目:运动健身 作者:佚名