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舞蹈艺术以经过提炼加工的人体动作为主要表现手段，运用舞蹈语言、节奏、表情和构图等多种基本要素，塑造出具有直观性和动态性的舞蹈形象，表达出思想感情的一种艺术形式。舞蹈是人类历史上最早产生的艺术形式之一，...
栏目:诸子百家 作者:佚名
...各种不同人物的运动姿态，有伸屈、体侧、腹背、转体等动作，既有立势又有坐势，既有徒手
栏目:传统武术 作者:佚名
传统太极拳，十字手，口诀十字手。歌诀动作：十字手扣脚即寓裆中击，转身掤开敌两臂。缠拿裹封开合手，相机变化莫迟疑。（1） 右转圆臂（2） 收步合手（3） 立身上掤要点：（1） 右转圆臂：两掌等距离化弧，随转体扣脚...
栏目:道家养生 作者:大道家园
夏天天气比较热，容易出汗，说话有气无力、动作缓慢、浑身没劲。会感冒的可能性也很大，中医上把这称为“气虚”。气虚会造成身体抵抗力下降，导致各种疾病，不妨喝些适合夏天补气的养生汤！小编将在这介绍几款适合夏...
栏目:健康生活 作者:佚名
...什么好处深蹲也是比较常见的一种运动方式，其简单易学动作非常简单，如果深蹲时方法合理，又可以坚持下来，身体在得到调节之后健康也会得到保障。下面我们就来看看做深蹲有什么好处。做深蹲有什么好处1.促进男性体内...
栏目:运动健身 作者:佚名
捶背虽然是一个很简单的动作但是对于健康来说还是有很大的作用和效果的哦。捶背的好处有很多，可以有促进血液循环的作用，而且还可以减少皮肤的角质化，对于清洁肌肤有好处，而且还可以舒筋活血，来看看关于捶背的一...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...错的养生运动，今天小编就是为大家介绍一些入门的瑜伽动作。练习塑身瑜伽有利减
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...重要的东西就是呼吸，因为在做瑜伽时，我们不止是要求动作到位，而且呼吸也是很重要的。如果说大家的呼吸调整不好。瑜伽所产生的效果也会打折扣，所以说我们今天就来给大家说一下，练
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，下面就来具体的介绍。瑜伽呼吸法帮助身体排毒:瑜伽动作是需要
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...老年，经常会出现膝盖疼痛的现象，有人甚至不敢做下蹲动作。据空军总医院骨科副主任医师陈明智介绍，膝盖疼痛多数是膝关节退行性变引起的，养护膝关节，首先是要加强营养，尤其是钙的补充。可有些老年人却不解：自己...
栏目:杂谈 作者:医案日记