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...会想到三个相关因素：遗传、摄入的热量和我们准备通过锻炼消耗的能量。我们无法选择父母，但我们可以吃得更健康并通过锻炼流汗保持体型。如果即使这样你依然在变胖，那么原因可能藏在浴室中。美国芒特西奈医疗中心的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
导语：说到锻炼，大家再熟悉不过的就是跑步，它不仅方便行动，而且受场地时间的影响较小。跑步也是一个锻炼耐力的运动，大家也都了解，跑步不光要持续不能停，而且必须跑十五分钟以上才对减肥有效果。之前跑步出的汗...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
...才好呢1、抱着宝宝做深蹲很多父母都喜欢用宝宝来充当锻炼的工具，其实这也是很好的，在宝宝睡不着的时候，这样做，一是能让宝宝的情绪稳定下来，进而慢慢进入睡眠。二是确实能让父母锻炼身体，有好的体力才能更好的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...仅是当代的热血青年，就连年过花甲的老人都会偶尔出去锻炼锻炼，强身健体，让自己的生理年龄变得更加年轻而不是更老，而且，运动的好处有很多，能够减肥，能够释放压力，能够增强人的免疫力，增高提高心肺功能
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、缓解女人气虚的方法有哪些体育锻炼：专家告诉我们，如果身体越是缺少运动，那么体质就会越来越差。所以说，想要令身体恢复健康，最好能够多参加一些体育锻炼，这样身体也会被动的兴奋起来，体质也能够从根本上获...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是哪些呢1、增加强度训练你不妨尝试一下高强度的间隔锻炼法，以更快地提高你的新陈代谢速度。研究结果表明，进行一周两次间隔锻炼的人群能比仅仅定期做心肺训练的人减掉2倍的重量。你可以很容易地将间隔训练法融入你...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...肥吗？这个是有一定的减肥的功效的，但是您最好是进行锻炼的减肥这个是有一定的减肥的功效的，但是您最好是进行锻炼的减肥同时，您的饮食上进行控制，这样子是最最健康的减肥的方式茯苓，紫苏，决明子，山楂，
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...以有健康的身体，所以在平时就会选择各种各样的方法去锻炼了，但是在锻炼的时候也难免会产生胳膊肌肉酸痛的情况，这样的情况对我们健康影响是比较大的，那么具体胳膊肌肉酸
栏目:健康综合 作者:祝由网
...视康复近年来人们已经逐渐认识到，科学的术后早期康复锻炼对心脏病术后顺利恢复很有帮助，对于老年病人尤其重要。冠状动脉搭桥术后康复锻炼的目的是为了促进心功能恢复，预防肺部、消化道等各器官并发症发生，使病人...
栏目:杂谈 作者:医案日记
加强锻炼，坚持跑步在我患糖尿病之前，我是从来不锻炼的。患上这病后，医生告诉我，管住嘴，迈开腿。我很听医生的话，照办就是。在跑的过程中，我自己给自己开的运动处方是：1.早上空腹跑，饭后不跑，能有效地减轻体...
栏目:饮食营养 作者:六月雪