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养生君经常能听到小年轻们的自嘲：“工作不突出，成绩不突出，腰间盘突出”，虽说这是一句无奈的调侃，但说明腰背问题确实已困扰着年轻人。据统计，我国腰椎病患者已突破2亿人，其发病率仅次于感冒，成为引起腰腿痛...
栏目:健康综合 作者:健康生活
1、腰背按摩器：按摩腰、背部肌肉，疏通经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。人体紧靠按摩器，上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。注意：用力适中，动作要由缓到快。2、旋转健腰器：活动腰部关节，放松...
栏目:运动健身 作者:佚名
1、必要的热身要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5分钟的时间，让你的身体完全地活动开...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
初练长跑的人，有时会感到在胸部两侧或左右肋下有些发痛。原因是什么呢?健康人在长跑时出现胸痛，大都是由于呼吸不得法引起的。一种是呼吸过快，长跑时，身体的新陈代谢加强，需氧量增加，为了吸进更多的氧气，在呼...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、孕妇突然晕厥抽搐的原因1、低血糖：孕早期孕妇由于食欲不振、呕吐，进食较少而出现低血糖。孕中晚期由于孕妇怀揣胎儿，负重前行，代谢旺盛，消耗增加，易于出现低血糖。当低血糖时会因为能量供给不足，大脑一时...
栏目:健康生活 作者:佚名
从古到今，胸部是女性美的象征，所以女性们在日常中会密切的关注自己胸部的发育情况。当发现自己胸部下垂和胸部外扩等一系列问题的时候都会担忧美的缺失，特别是刚过哺乳期的宝宝妈咪们，产后的她们乳房开始发生反应...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
当孩子哭闹的时候，我们会觉得心疼，但同时会产生烦躁的心理。特别是在晚上的时候，甚至会影响到左邻右舍的休息时间。晚上本来大家都要准备睡觉的时候，如果孩子哭了，那就应该采取一些措施。这时候的孩子只是想要表...
栏目:健康生活 作者:佚名
耶律楚材对元朝的建立做出了哪些贡献他的做法正确吗耶律楚材的故事大家真的了解吗?今天小编给你们带来全新的解读~曾有学者对元朝时的“人种”进行过“归类”，汉人毫无疑问被归为了“末等”。虽然，这一说法被不少学...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
蒸馒头时，有人用热水，有人用冷水，都错了。教你正确做法，馒头白嫩香这馒头是北方人非常喜欢的面食。北方人吃馒头非常喜欢自己做，这馒头从战国时期就出现了，那时候叫馍馍。现在不少年轻人都学过做馒头，这事情的...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
...法不对那还不如不晒。今天就来给大家科普一下晒被子的正确方式，原来很多人都晒错了！1、不拍打被子很多人在晒完被
栏目:饮食营养 作者:佩兰