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...。功能主治 : 夏月外感湿热，四肢困倦，精神短少，懒于动作，胸满气促，肢节沉痛，或气高而喘，身热而烦，心下膨痞，小便黄而少，大便清而频，或
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
...三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、
栏目:杂谈 作者:医案日记
...是生活中很多人看到别人好，只会嫉妒，只会在背后做小动作。那么今天我们来看看十二星座中谁看不到别人好呢？双子座：好胜心强双子座不能和别人见面，因为他们太有竞争
栏目:十二星座 作者:铁半仙
...须保持干净清爽即可，不用一天清洗一次。肌肤的去角质动作一礼拜2－3次，同样的以温和不刺激肌肤为原则。二．双脚
栏目:杂谈 作者:医案日记
...体弱，腿脚不灵便，故在日常生活中要注意禁忌一些危险动作：忌说话快速：老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。忌吃饭过快：有些老年人仍保持年轻时狼吞虎咽的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...侵蚀。但由于此处缺乏皮脂保护，在干燥寒冷的季节由于动作对局部皮肤的牵拉导致局部损伤发生皲裂。它们对
栏目:中医健康 作者:中医世家
塑身操一动作：仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。PS：一开始停止的时间约15~30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...。一、太极拳可以提高稳定性减少跌跤和骨折太极拳每个动作都特别强调中正安舒，内外三合，松静圆柔，缓慢自然，
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...容与另一古藉《武当剑法大全》内容大致相同凡十二势之动作皆兼而之者也。十三势之对象——击与截对闫善枋尢窭愚王虍，该书乃由诸季亭记录李晨芳将军口述剑法心德辑录而成。如经考据逊乃不遨（傲）锆氇氰造喷粉拈玩，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
螳螂拳为象形拳术，是从螳螂运臂搏击及转头闪身等动作中参出以短击长之理，融入武术攻防技法而成。 螳螂拳在流传过程中不断吸收其他拳种的技法，逐步形成众多流派，故有七星、梅花、六合、通臂、摔手、光板、八步...
栏目:运动健身 作者:众妙之门