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...易怒的病例并不在少数，且常见于女性。而对男性来说，睡眠质量不好，大多是打鼾引起的。引起睡眠呼吸暂停综合征的因素有肥胖、饮酒、吸烟、鼻咽喉畸形等，常见症状包括打鼾、白天嗜睡、反应
栏目:其他 作者:周公解梦
...油功效和作用_一、薰衣草精油的功效作用功效一：有助睡眠将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。(注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。) 与马郁兰搭配(熏...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...喝牛奶的最佳时间睡前半小时喝最好牛奶中含有的天然助睡眠成分α乳白蛋白，能促进色氨酸和松果体素的合成，从而调节大脑神经，自然改善睡眠。因此每天睡前饮用牛奶可以使人在夜晚睡觉时更加平静，也有助于提高睡眠质...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
每天有一个好的睡眠，能够消除身心疲劳，还可以使身体当中的各个器官进行自我修复和排毒，可以维持机体的正常运转。只是在日常生活当中，有很多人经常会出现一些睡眠问题，比如入睡困难，以及容易惊醒、多梦等一系列...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...推荐6个抗衰老方法，赶紧一起来了解下吧。保持充足的睡眠人体处于睡眠状态时，是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期，如果长期睡眠不足，受损细胞就无
栏目:健康综合 作者:生活百事通
从人生时间分布轨迹来说，不难看出睡眠对一个人健康的重要性。只有保持良好的睡眠规律，才能让身体各个器官、组织得到充分休息，为第二天的工作和生活打下基础。通常情况下，成年人每日睡眠时间需要至少维持6-8小时左...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
漫话药枕人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，而这1/3的时间始终与枕头相伴。因此，历代医家都非常重视枕头的作用，这里面颇有学问。正常人的7个颈椎排列呈向前弯曲的自然生理曲线，睡眠时只有维持这个自然曲线，才...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...使得人们身体出现肚子不舒服、身体不利嗦、口干口苦、睡眠质量不佳等情况发生，因此大家有必要了解在日常生活中，加重体内湿气的几个坏习惯有哪些？1，睡眠不够体内湿气重最根本原因是平时睡眠不够而引
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...使得人们身体出现肚子不舒服、身体不利嗦、口干口苦、睡眠质量不佳等情况发生，因此大家有必要了解在日常生活中，加重体内湿气的几个坏习惯有哪些？1，睡眠不够体内湿气重最根本原因是平时睡眠不够而引
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...使得人们身体出现肚子不舒服、身体不利嗦、口干口苦、睡眠质量不佳等情况发生，因此大家有必要了解在日常生活中，加重体内湿气的几个坏习惯有哪些？1，睡眠不够体内湿气重最根本原因是平时睡眠不够而引
栏目:健康生活 作者:夕阳红