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...原因,菠萝酶是一种蛋白酶,提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用,因此吃菠萝可以增进食欲。但菠萝酶也有副作用,菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏,容易引起肠胃不适。但是有少数人对
栏目:健康生活 作者:中医世家
...先椰子那层厚厚的壳,要用大刀(劈柴刀或大菜刀),顺着纤维一刀一刀往外撬,然后再用手把纤
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的功效1、通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。2、促进生长发育、增强抗病能力:菠...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...失极少,保留率在80%以上,而碳水化合物、矿物质、膳食纤维都没有什么损失,还会使其中的淀粉颗粒充分糊化,使它在体内更容易被消化分解,不会给胃
栏目:健康生活 作者:中医世家
...枸杞用50~60℃的水,枸杞中富含维生素、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质等成分,水温过高容易破坏枸杞中的营养成分,另外导致口感较差,冲泡枸杞可将烧开的水晾置5~10分钟左右,待水温下降到50~60℃即可冲泡,冲泡时先投入枸...
栏目:冲泡 作者:品茶
...养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。2、羊肉配生姜羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加
栏目:中医健康 作者:中医世家
吃粗粮不容易长胖。黑米、紫米、糙米富含膳食纤维,是促进消化的好选择。可以泡一晚上,也可以先用高压锅煮半软,然后和米饭一起煮,或者直接煮成浓稠的粥。可以当主食代替白米饭减肥,黑米和紫米外层的有色物质有利...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...饮食 气候炎热的大暑节气,饮食宜清淡、易消化、富含纤维,并注意消暑。荷叶、冬瓜、西瓜、芦根、竹叶、绿豆、凉瓜等是不错的选择。 此外,大
栏目:饮食营养 作者:百薇
...对延缓人体衰老、降低血液黏稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供
栏目:健康综合 作者:祝由网