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1、生活作息和饮食习惯方面（1）每天吸烟达30支以上；（2）吃饭的时间和次数不定，食品中动物性脂肪偏多；（3）近几个月每天晚上喝酒，而且几乎都是为了交际应酬；（4）每天喝四五杯咖啡，这一习惯已持续1年以上；（5）...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...近，世界卫生组织（who）在全球范围内征求关于拟将每人每天“添加糖”（free sugar， 不含食物本身含有的糖）摄入量的推荐上限减半的意见，即从占膳食总能量的10%，降低到5%。以成年男子一般每天从饮食摄入2000大卡能量计，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
金银花每天都可以喝吗？很多人都觉得这个金银花喝了对身体好，所以说永无止境的给自己喝，每天还大量的给自己喝，金银花泡茶是具有清热解毒的功效，吃这个金银花的时候很多人对每天泡茶饮用来喝还是有很多疑问，害怕...
栏目:健康生活 作者:佚名
首先糖友每天吃肉，用「2211 吃肉法」：第一个 2，是指鱼肉每天吃 2 个掌心的量，这里说的掌心，不包括手指。第二个 2，是指猪牛羊肉等红肉，每天吃 2 指的量，这里的 2 指，是指食指和中指并拢的宽度和长度。第三个 1，是...
栏目:饮食营养 作者:百薇
两大营养素可保证男性健康男性每天都在拼搏，为了就是可以过上更好的生活，可是这样对男性来说无疑不是一个巨大的伤害，如果身体得不到好的调理的话身体可能就会吃不消哦。每天你忙碌不可开交，每天是否一日三餐，每...
栏目:男性 作者:小爱
通便法每天估计排便一次，把毒素排出体外。最好的每天固定一个时间排便，这样久而久之就会养成习惯，也让排便更加顺利。呼吸法每天早上的时候那空气是最清新的，可以选择这个时候走出去室外，然后通过深呼吸把体内浑...
栏目:健康生活 作者:祝由网
自从怀孕后LISA就觉得下面总是“不干净”，而且每天清洗过后还是有分泌物。LISA是做销售的，每天要和客户接触，为此她总是担心别人感觉到异样的味道。所以每天多次清洗几乎成了她生活中一件重要的事，但是又有人告诉她...
栏目:杂谈 作者:医案日记
每天喝一杯牛奶对我们的身体健康是有一定的好处的。如果每天早上都能喝上一杯牛奶的话，不仅能够解决我们饥饿的问题还能够增强人身体的免疫力。处于成长期的孩子，每天喝一杯牛奶，会让身体变得更加强壮。我们喝了这...
栏目:健康生活 作者:佚名
近期有拳友介绍说他的师父那一代人每天练习三十遍，练一遍拳半小时计算的话就需要十五个小时/天。捧饭碗、救命、爱好所有因素加在一起也练吐了，关键是出功夫嘛？只记得《安持人物琐记》中记载乐幻智先生每天练习...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...我们应该时常补充水分，坚持喝水皮肤也会变得白嫩。而每天一般需要补充2000毫升的水，扣除掉三餐食物中摄入的水分1000-1200毫升左右，我们每天要摄入1500毫升，因此每天不能少
栏目:女性 作者:中医世家