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...骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。乳胀乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳
栏目:杂谈 作者:医案日记
...等一些情况，引起的在正常情况下，因为拒绝还有同样的动作，在不断地经过饮食还有退的充血会不断地清除舌头表面上的物质，仅仅会出现异常，又薄又白的舌苔当
栏目:中医健康 作者:中医世家
...何为充分充足的时间、足够的准备、充实的意念、圆合的动作、圆融的境界、圆通的气运，使训练者获得圆满的效果，被称为太极拳的充分训练。二、训练不充分的表现及弊端据不完全统计，全球参与太极拳训练的人数达6亿以...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...中医经方精品微信号，中医经典传承关注强身，助眠的小动作，巧妙有作用一点打通，十二经通这个“保健运动操”怎么做？就是用手掌去搓脚心，脚心有一个穴位叫“涌泉穴”，这个穴位主肾，常常揉搓按摩可以壮肾。（就是...
栏目:健康生活 作者:凌泉
...不良、脾胃虚弱。“口漱”和“叩齿”等几个小小的鼓腮动作，就能够帮助老年人改善这些症状。“口漱”，即空口反复鼓动两边腮部；“叩齿”，即上下齿轻轻相叩。除此之外，老年人还可以用舌尖轻舔上颚、用舌
栏目:健康综合 作者:健康生活
...征是食管缺乏蠕动，食管下端括约肌（LES）高压和对吞咽动作的松弛反应减弱。临床表现为咽下困难、食物反流和下端胸
栏目:健康生活 作者:祝由网
...在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...形状也更好看。15个一组，做三组。2、俯身划船健背这个动作主要锻炼
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...背阔肌。4、采用足负重收腹举腿、仰卧起坐并转体这些动作，以进行腹肌练习。5、
栏目:运动健身 作者:佚名
...连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下
栏目:运动健身 作者:祝由网