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我们生活节奏繁忙，常常用眼过度。每天下班回到家以后，眼睛感到酸胀，有的时候眼睛还会变浮肿。从每天早上醒来，到夜间入睡，眼睛才能闭上，怎么能缓解眼睛的不适感呢？方法就是喝菊花茶，相信大家对菊花茶不陌生，...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。2、每天两手伸开，以掌相搓30 次，并向迎香穴按摩十次。3、每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。4、早晨起床后，开窗通风。5、每大早晨...
栏目:健康生活 作者:佚名
想变美就喝柠檬水,,分享柠檬水的搭配决明子柠檬茶柠檬洗净切片待用，决明子先放杯中用开水泡开，待其放到稍凉时再加入柠檬皮即可。这款饮品可以帮助明目瘦身。柠檬姜茶柠檬、生姜洗净切片后放入杯中，加入适量的白砂...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...的威胁着男人的健康。你想更好的预防肾虚吗？很简单，每天坚持做以下五个防肾虚运动就可以。一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套简易体操（如果...
栏目:男性 作者:祝由网
...泽，动作敏捷，没有一点老态，而且周一至周五，刘教授每天不在针灸科门诊就在病房。这不禁让人疑惑：他究竟有什么样的“养生经”？每天喝杯山楂汤刘教授每天习
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。2、每天做缩肛运动全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。3、每天腰部按摩两手掌对搓，至手...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一般比较繁华的地方不难发现每天晚上外面的夜市都会特别热闹，很多人白天上班，晚上还会出来和朋友聚一聚，有些人甚至是一个人也要每天出去吃点夜宵，很多人其实都知道吃夜宵是不好的，但是每天还是有吃夜宵的习惯，...
栏目:健康生活 作者:佚名
建议保持低盐，高钾，高钙饮食。每天吃6克以下的盐。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应补钾，或服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。少吃高脂肪食物，注意保持身心愉快。另外每天可吃些...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...意多喝水以补充夏季丢失的水分，而且秋冬季非常干燥，每天通过皮肤蒸发了大量的水分，因此补水必不可少。建议根据个人每天的日常活动量饮水，正常情况下，每天至少饮用8~10杯水，不要喝太多水，以免造成反效果。饮食...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、春季必备养生小常识1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。2...
栏目:健康生活 作者:夕阳红