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减肥做好三件事让你瘦到没朋友减肥做好三件事 让你瘦到没朋友减肥是爱美人士终身奋斗的一个课题,很多女生为了减肥而不吃不喝,不理智节食,这样往往就会减坏自己的身体,其实健康减肥才是最关键的,不要为了一时瘦...
栏目:健康生活 作者:佚名
坐办公室的姐妹们的减肥小妙招第一步:紧实腹step1:坐在椅子上,坐稳,双手扶在身后,保持身体平衡,双脚并拢脚尖垫起,收腹挺胸。step2:曲肘,双腿夹紧,大腿用力将双腿抬起向胸部靠拢,注意身体与椅子最好呈60度角左...
栏目:健康生活 作者:佚名
减量,以每天5~10mg为维持量;总疗程需2~3个月。病情严重者,可用氢化考的松每天300~500mg;或地塞米松每天.25~0.3mg/kg,静脉滴注。糖皮质激素停药后应注意低热,关节疼痛及血沉增快等“反跳”现象。在停药前合并使用水...
栏目:健康生活 作者:祝由网
鲫鱼汤非常美味,那么它含胆固醇高吗一、鲫鱼汤胆固醇高吗鲫鱼汤是一种常见的美味佳肴。特别是新鲜的鲫鱼熬煮出来的汤那是非常美味的,而且鲫鱼汤也是补钙或者催奶的佳品。但是很多人也比较担心鲫鱼汤对人体的胆固醇...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...字经。洗:早起,冷水洗脸;晚上睡觉前,用热水洗脚,每天各一次。漱:每天早晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口腔里的病菌。跑:每天早晨慢跑10分钟,以微见汗为好。搓:两手置于胸前,对掌
栏目:杂谈 作者:医案日记
诺贝尔奖得主沃森:抗氧化剂可能反而提高患癌风险抗氧化物质很长时间以来都被吹捧为一种强大的疾病预防药剂。每年人们在抗氧化剂药片上花费数十亿美元,还有更多无从知晓的数目花在了诸如蓝莓和黑莓这样的富抗氧化剂...
栏目:健康生活 作者:佚名
...碳水化合物摄人量:体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物,体重190磅以下的运动(运动食品)员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合物摄入低于每天75
栏目:运动健身 作者:佚名
...住他的胃。对于像美食家这样的白羊座男孩来说,如果你每天回家,你可以在自己面前吃一顿热气腾腾的美味的饭菜,他们自然不愿意每天出去找食物。我肯定会每天第
栏目:白羊座 作者:大话生肖
...识。如果没有这些内容做铺垫,那么更是什么都听不懂。每天进步一点点,每天听一小节课,日积月累,最后是变化是蜕变的,刚开始可能觉得进步不大,但是每天进步一点点,3
栏目:健康生活 作者:夏枯草
每天快走,慢病风险减半 据英国《每日电讯报》10月8日报道,当日出版的《英国医学杂志》刊登丹麦一项新研究发现,每天快步走和慢跑可以使心脑血管病、糖尿病等慢性病患病危险下降50%,但是每天散步1小时则没有这种效果...
栏目:运动健身 作者:佚名