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...练到熟练。对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大。
栏目:运动健身 作者:佚名
...”→点选“设为星标★”就不会错过每篇好文章啦！“此功法简单易行，每次做完只需15分钟，晚睡前或早起前就可以完成，费时间不多。彭静山常年练此，寿高95岁，彭老的老师寿高百岁。师爷103岁。功法的好处
栏目:健康生活 作者:凌泉
...——心圣门，据传系由唐代道家名医孙思邈所传健身养生功法之一。由龙门派一十八代传人——济南道院蓬莱院首位国家委派的当家人王永泉道长，传于其首徒元鑫子，并由元鑫子加以深化发展的一种独特的运动养生功法
栏目:气功养生 作者:道医
...——心圣门，据传系由唐代道家名医孙思邈所传健身养生功法之一。由龙门派一十八代传人——济南道院蓬莱院首位国家委派的当家人王永泉道长，传于其首徒元鑫子，并由元鑫子加以深化发展的一种独特的运动养生功法
栏目:道家 作者:道医
古人创编太极拳这一养生功法是以养生健身为目的的。 再后来的社会变迁中有了战乱的纷争，一些武学家将这一功法产生的功能运用到了实战技击的应用中，产生了许许多多的门派以及各种学说与练法，但是总的来说都以阴...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...——心圣门，据传系由唐代道家名医孙思邈所传健身养生功法之一。由龙门派一十八代传人——济南道院蓬莱院首位国家委派的当家人王永泉道长，传于其首徒元鑫子，并由元鑫子加以深化发展的一种独特的运动养生功法
栏目:百家论道 作者:网络
功法一：男性七步回春功（全真教龙门派）（1）按摩鼠蹊部的功法：①两脚伸直分离坐好，轻轻闭眼。②摩擦右脚根部（即鼠蹊部）20次～30次。③同样摩擦左脚根部20～30次。这个固精很厉害的，无论是滑精还是精满自缢，动...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
第一章 太极功法说明 太极功法是融动与静于一体,开发人体神气之潜能的一种高层次的内功练法.师傅讲,练静功以养神意气,还曾不厌其烦地提示我要注重内气的培养,内气不足则不能催促姿势的运行,也达不到气势之“圆”，气...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
我自2009年11月参加全国健身气功新功法•十二段锦培训班。多年来，对健身气功•十二段锦情有独钟，坚持习练，在实践中逐渐掌握和理解这套功法的内涵。2016年12月又有幸参加了健身气功专家巡讲活动（江苏扬州站）暨江...
栏目:传统武术 作者:佚名
“内劲一指禅”功法，是我国福建少林寺特有的练功术，是少林七十二艺绝技之一，少林寺的看家功夫。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武术界推祟的上乘功法。它既不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静...
栏目:气功养生 作者:道医