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营养评价：粉红色和红色的部分含有β－胡萝卜素和西红柿红素两种抗氧化剂；富含维生素C和钾元素；卡路里含量低；含生物类黄酮和其他预防癌症和心脏病的植物化学成分。一杯冰柚汁含95毫克维生素C（超过推荐日摄食量）和...
栏目:杂谈 作者:医案日记
自从步入老年，我的腰、髋经常疼痛，行走不利。近年来通过看医学书籍，了解了一些有关穴位的常识，总结出握拳三保健的方法（保腰、保肾、保髋）。其方法是：仰卧，两手握拳伸到后腰命门穴，用食、中、无名三指手背根...
栏目:杂谈 作者:医案日记
针灸，这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意，对丰胸一样有效。但是针灸再怎么出神入化，也是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已，再要进一步的话恐怕就不那么容易了。针灸最可行的也就是它能针对腺体...
栏目:杂谈 作者:医案日记
莱阳沙参鸭姚海扬 山东树滋堂药膳研究中心原料主料：微山湖麻鸭1只。配料：莱阳沙参50克，玉竹参30克。调料：葱、姜、盐。制作 将老鸭宰杀后，除去毛和内脏，洗净，放沙锅内，将沙参、玉竹、葱，姜放入，加水适量。将...
栏目:杂谈 作者:医案日记
王国玮 北京中医医院腰椎间盘突出症大葱2根，生姜10克，石菖蒲、艾叶、透骨草各30克，鸡蛋、白酒适量。前五味药捣烂，调蛋清、白酒敷患处。小儿腹部冷痛大葱3根，艾叶30克，生姜18克。上药加烧酒少许，共捣烂如膏状，在...
栏目:杂谈 作者:医案日记
素食的好处本期博主：张雪亮 中国中医科学院素食并不是让你“永生不知肉味”，而是倡导一种多吃蔬菜、水果，少吃肉的理念。多吃素确实有很多好处。随着生活水平的提高，现代人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营...
栏目:杂谈 作者:医案日记
妇女经期或经前后小腹疼痛称痛经。其病机为气血运行不畅，不通则痛，按病因分寒热瘀虚四证。气滞血瘀证：经前经期小腹胀痛拒按，经色紫有块。方药：当归20克，川芎10克，赤芍10克，桃仁10克，红花10克，元胡10克，香附15...
栏目:杂谈 作者:医案日记
萝卜小偏方王国炜 北京中医医院扁桃腺炎萝卜汁100毫升（用鲜萝卜制成），调匀以温开水送服，每日2~3次。胃痛每天早、中、晚饭后各饮100毫升生白萝卜汁。咳嗽多痰萝卜适量，捣碎挤汁，加少许冰糖，炖后温服，每日2次，每...
栏目:杂谈 作者:医案日记
气虚便秘：取白术50克，加水180毫升，煎煮40分钟，然后用纱布过滤取汁，加蜂蜜60克，充分摇匀，一日内服完，每日一剂。血虚便秘：取桑葚子、蜂蜜各60克，放入容器内，开水浸泡代茶饮，每日1剂。阳虚便秘：麻仁20克（捣碎...
栏目:杂谈 作者:医案日记
摘要:夏季养生啊，注意不要发怒黄帝内经讲呢，“夏三月，使志无怒，使华英成秀”，意思呢，就是说夏季啊，要保持我们心情愉快，切勿发怒，使精神之华英，适应夏气，否则呢，违逆了夏长之气，就会损伤我们心脏，到秋...
栏目:经方医案 作者:医案日记