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...的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进行游泳运动，可以渐渐去掉体内过多的脂肪
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...其营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙、磷、铁和不饱和脂肪酸等营养物质。松子具有滋阴养液，补益气血，润燥滑肠之功效，因此有滋补作用。怀孕期间多吃点松子
栏目:健康生活 作者:佚名
腰部是最容易积累脂肪的部位，很多女性朋友腰部产生赘肉后，想尽了很多办法来消除，但总是无济于事，其实腰部脂肪需要通过由内而外的运动才能分解，有一些简单的瑜伽动作就能够起到消除腰部赘肉的作用。左右前屈练习...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
大体上说，女性脂肪大多集中在腰、臀两处，而男性则为腰部以上。由此男士不妨多做些可锻炼腹肌的运动，以遏止腰间脂肪的快速生长。健美操两脚踝靠紧，平躺在床上，双脚固定。手臂伸直，放在头顶处，然后用力坐起，用...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，只需要连续服用杜仲一个月以上的时间，那么体内皮下脂肪以及内脏周围的脂肪就会减少。就算是没有
栏目:禁忌 作者:品茶
黑乌龙茶是可以减肥的。黑乌龙茶可以提高分解脂肪的酵素，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到减肥瘦身的功效。黑乌龙茶减肥原理：1、能活化自律神经，减轻压力。乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，预防因压...
栏目:禁忌 作者:品茶
居家巧做低热量饮食现代人饮食最常见的问题是高脂肪、高热量，尤其高脂肪饮食，与癌症、糖尿病、心血管疾病、痛风等病症的发生都有关系。因此，专家建议，肥胖者最好改吃低热量饮食。所谓低热量饮食，又分绝对低热量...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年人容易出现血栓或血管粥样硬化。鱼油富含不饱和脂肪酸，可以稀释血液，预防血栓形成，许多老年人都选择鱼油作为营养品。然而，大量不饱和脂肪酸会增多身体中另一种坏物质——氧自由基的增多，从而降低人体免疫力...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...是浑身发胖，子宫热量缺乏，为了保护本身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”。子宫越冷身体就越需求囤积脂肪，然后致使发胖。看经期知宫寒1、例假反常出现前小腹坠胀感，
栏目:中医健康 作者:中医世家
...见的一种肝脏疾病，本病的根本原因就是长期饮酒。轻度脂肪肝多无症状，中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现。那么生活中有没有什么缓解酒精肝的方法呢？中医介绍，除了药物治疗方案，酒精肝患者还可以考虑通过食...
栏目:健康生活 作者:享受健康