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...捶打，老年入宜灸。常用的保健穴位有足三里、三阴交、涌泉、气海、关元、命门、肾俞等。足三里是保健要穴，可以用拇指点按或以拳击打，以感觉酸
栏目:健康生活 作者:祝由网
艾灸穴位:命门穴,关元穴,气海穴,涌泉穴, 关键词:温阳益气，通络活血，祛除下肢的寒气。 【命门】位于腰部，在后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。【关元】位于肚脐正下方3寸（4横指宽）处.【气海】气海穴位于肚脐正...
栏目:艾灸 作者:祝由网
按摩穴位:脾俞穴,胃俞穴,足三里穴,三阴交穴,外劳宫穴,涌泉穴 对于年幼的孩子来说，流口水虽然不是什么大毛病，但流口水过多会损耗心的津液而导致心阴虚，从而引发其他更为严重的疾病。一般情况下，1周岁以下的孩子因为...
栏目:推拿 作者:医点通
摩脚法：洗脚后将双手搓热，轻揉搓摩涌泉穴（足心）、太冲穴（一、一足趾关节后）、太溪穴（内踝高点与跟腱之间凹陷处），对高血压、便秘、面色晦暗等有防治作用。高抬贵脚：每天将双脚跷起2——3次，平或高于心脏，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...果会更好。集中注意力 散步时要将注意力集中在脚底的涌泉穴，如果感觉到脚底微微发热，效果最好，这有助于改善神经衰弱、失眠等
栏目:杂谈 作者:医案日记
...病及各种脏腑疾病。2、足少阴肾经：起始穴位是足底的涌泉
栏目:中医健康 作者:祝由师
艾灸穴位:大椎穴,气海穴,关元穴,合谷穴,足三里穴,涌泉穴, 关键词:清热解毒、利湿通淋 通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，舌质偏红，舌苔黄腻，脉濡数。...
栏目:艾灸 作者:医点通
...。除此之外，还可以通过按摩穴位来调理，比如太溪穴、涌泉穴等，每天坚持按摩，可以起
栏目:茶常识 作者:品茶
...更健身6大法集中注意力散步时要将注意力集中在脚底的涌泉穴，如果感觉到脚底微微发热，效果最好，这有助于改善神经衰弱、失眠等症状。负重走出门前，从家里拿两个大一点的塑料瓶子，装满水，做简易哑铃。两手各拿一...
栏目:运动健身 作者:佚名
...天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。 2 饮食。小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾
栏目:季节养生 作者:祝由网