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裸睡不但可以解放你的身体，还可以让皮肤自由地呼吸，促进代谢，是一种健康又让人享受的健身方式。古今拾遗从古代文献插图中，从近代影视作品中，都可以看到中国的传统女性都是穿着一个肚兜睡觉的。肚兜可以当作是一...
栏目:健康综合 作者:健康生活
正所谓生命在于运动，一个人如果经常去运动的话，那么他的身体素质肯定是会变的很好的，如果不运动的话就会让身体变的非常差。而在运动的过程中很多人可能都出现过这样的问题，那就是在运动完之后发现自己的小腿肌肉...
栏目:健康生活 作者:佚名
...改变，不过它有一个普遍的规律，就是让自己的身心完全放松下来，呼吸法、放松法、经过试验证明是非常有效的放松方法，我们各种不同的放松方法，然后选择一种最适合自己的，作为自己的解压方法。怎
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的人大多粗心大意，做事果断，但固执己见，认定死理不放松，这样性格的两个人是否适合婚姻？他们在一起的可能性有多大？一、属鼠与属虎性格属虎人性格急躁，比较以自我为中心，
栏目:寅虎 作者:小神仙
肝火旺盛是一种比较常见的情况，这主要是因为生活不规律以及不良情绪等因素所致。在我们的生活中就有不少男性朋友会出现肝火旺盛的情况，而这种情况的发生会给男性朋友生活带来一定的影响，那么男性更旺盛怎么调理好...
栏目:健康生活 作者:佚名
在人们感觉到精神异常集中的时候往往会感觉到自己的手心不知不觉的出汗，导致人们出汗最主要的原因是因为人们的精神压力太大导致的，所以大家在这个时候就应该好好的注意自己的手心出汗的问题，让自己可以尽快的远离...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
最近老听准妈妈们讨论孕期控糖的问题，有人说到一定的周数就不用控制了，但具体是这样吗？接下来就让我来为你解答孕期控糖的期限究竟是多久这个问题。孕期控糖，这不仅是准妈妈们的热门话题，更是关乎母婴健康的重要...
栏目:女性 作者:祝由网
很多人在运动后会有肌肉酸痛的症状，这种症状通常于运动24小时后产生，在运动医学之中被叫做"延迟性肌肉酸痛症"。通常是在运动之后1-3天酸痛的症状是最严重的，5到7日后酸痛的感觉就差不多都消失了。那么在练完大腿之后...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
小暑如何养生?7月7日是中国二十四节气里的小暑日，在二十四节气里小暑里天气是很热的，生活在炎热小暑日，预示着夏季的真正开始，天气更加炎热， 受到天气的影响，人们会比较烦躁，那么，我们在小暑的养生上该注意哪...
栏目:健康生活 作者:中医世家
自我放松仰卧床上，放松腰带，做深长缓慢的腹式呼吸，同时默念“放松”二字，让四肢、肩膀、头颈的肌肉都放松下来，约十到二十分钟即可。勤泡澡辛苦工作了一天，最好回家就泡个热水澡。如果有浮肿，还可以在浴池中滴...
栏目:健康生活 作者:祝由网