大道家园传统文化

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3001. 健脑益寿六法 [4%]

...老。2.按摩健脑两手十指从前发际到后发际,做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴,其余四指抵住头顶,从上而下做直线按摩12次;最后,两拇指在太阳穴,用较强的力量做旋转按动,先顺时

栏目:杂谈 作者:医案日记

3002. 过多打字打出肌腱炎 [4%]

...退!长期打字伤肌腱「打工仔」长期重复打字和按鼠标的动作,可能引发出

栏目:杂谈 作者:医案日记

3003. ​中老年人保健方法 [4%]

...头部围绕这两个字划圆,先顺时针方向,再反方向,以上动作要缓慢些,时间约

栏目:中医健康 作者:中医世家

3004. ​冬季长跑应注意什么 [4%]

...步这样剧烈的运动,往往容易出现呼吸困难、心慌无力、动作失调等现象。所以冬跑前一定要充分热身,从轻微逐渐加大,到全身有微热、微汗并有轻快、灵活

栏目:中医健康 作者:中医世家

3005. 哪类人不宜按摩 [4%]

...要稳,由轻渐重,向一定透力,推进速度安缓慢和均匀,动作有一定节律,反复推擦数10次,以温热和舒

栏目:中医健康 作者:中医世家

3006. 梦见得到很多石榴 [4%]

...不愿意诚实的一天!在过去的两天里,只要你采取一个小动作,你就能让每个人都理解你的意图。你对别人的努力和回报也很有回报,甚至会得到别人的礼物!

栏目:周公解梦 作者:大道家园

3007. 练太极的好处 [4%]

...一方面可锻鍊肌肉,舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻鍊,达到强身健体的作用。好处一:增加神经系统的灵敏性——

栏目:运动健身 作者:众妙之门

3008. 三体式主要练什么 [4%]

...”,取天,地,人三才而命名。李能然改革时,认为人的动作由人体之三节——躯干,上肢,下肢所完成:“外三合”表现分明,三节之间既各有要求,又互为关联,集中体现了“形意”的基本特征。于是取名为形意“三体式桩

栏目:运动健身 作者:众妙之门

3009. 颈椎保健操 [4%]

...,双目平视,双脚略分开,与两肩平行,然后双手叉腰。动作时先抬头后仰,

栏目:健康生活 作者:整理 佚名

3010. 治疗落枕用米醋热敷 [4%]

...用米醋热敷常发落枕的人,可每天做头颈部的俯仰、旋转动作锻炼,可以减少落枕的发病率。而落枕的时候也可以试试用米醋热敷来。落枕主要发病原因是睡眠时枕头过高、过硬或睡眠姿势不良引起颈项部急性肌肉痉挛。防治和...

栏目:健康生活 作者:佚名