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...老。2.按摩健脑两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指抵住头顶，从上而下做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时
栏目:杂谈 作者:医案日记
...退！长期打字伤肌腱「打工仔」长期重复打字和按鼠标的动作，可能引发出
栏目:杂谈 作者:医案日记
...头部围绕这两个字划圆，先顺时针方向，再反方向，以上动作要缓慢些，时间约
栏目:中医健康 作者:中医世家
...步这样剧烈的运动，往往容易出现呼吸困难、心慌无力、动作失调等现象。所以冬跑前一定要充分热身，从轻微逐渐加大，到全身有微热、微汗并有轻快、灵活
栏目:中医健康 作者:中医世家
...要稳，由轻渐重，向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒
栏目:中医健康 作者:中医世家
...不愿意诚实的一天！在过去的两天里，只要你采取一个小动作，你就能让每个人都理解你的意图。你对别人的努力和回报也很有回报，甚至会得到别人的礼物！
栏目:周公解梦 作者:大道家园
...一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。好处一：增加神经系统的灵敏性——
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...”，取天，地，人三才而命名。李能然改革时，认为人的动作由人体之三节——躯干，上肢，下肢所完成：“外三合”表现分明，三节之间既各有要求，又互为关联，集中体现了“形意”的基本特征。于是取名为形意“三体式桩
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
...用米醋热敷常发落枕的人，可每天做头颈部的俯仰、旋转动作锻炼，可以减少落枕的发病率。而落枕的时候也可以试试用米醋热敷来。落枕主要发病原因是睡眠时枕头过高、过硬或睡眠姿势不良引起颈项部急性肌肉痉挛。防治和...
栏目:健康生活 作者:佚名