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...道家功和华佗五禽戏的长处，结合现代医学理念而创编的功法。此套功法主要针对癌症患者和慢性疑难病患者，以行功为主要练功方式，其调息独特之处在于采用“风呼吸”、“吸吸呼”的呼吸方式，要求呼吸快、猛、强，可以
栏目:道家 作者:道医
撞背不只是古代武术家的一种功法，对于普通人的强身健体、祛病延年也有很好的作用。撞背养生功法在民间流传很广泛。从中医角度讲，人体背部布有督脉、足太阳膀胱经等重要经脉，经常撞击可以疏通经脉气血，对穴位的刺...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...道家功和华佗五禽戏的长处，结合现代医学理念而创编的功法。此套功法主要针对癌症患者和慢性疑难病患者，以行功为主要练功方式，其调息独特之处在于采用“风呼吸”、“吸吸呼”的呼吸方式，要求呼吸快、猛、强，可以
栏目:百家论道 作者:网络
...的方法，不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。 第1式：起势调息 ①自然站立，两脚与肩同宽;含胸拔背，两手自
栏目:运动健身 作者:佚名
一、静功法太极拳是一个练意的运动。静功法是先静意，再由意带动作，这个原则贯彻始终。此式全身的要求与太极拳的无极桩相同，双脚平展与肩平，肩、胯与足外踝呈一直线，唯手臂自然下垂，两肩后平展、微沉且对拉开...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
功的流派很多,功法也很多,但练功的原则是相同的。无论什么流派,什么功法,都离不开调身、调息、调心,都不能失去练功的原则。守气养神法，是崂山道长匡长修在一次访谈中说的。他说：我年近八十，精神很好，我的健身经验...
栏目:运动健身 作者:佚名
太极拳就拳论而言堪称博大精深，就功法修炼唯求大巧无术，这是吾自师从林炳尧先生学练太极拳的一点灼知真意，林师系微明先生嫡传弟子，善八卦精太极，深得其中之真谛，十余年来在林师精心传授下，使我渐悟太极拳精...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
推手在大成拳中是很重要的功法,只有掌握推手的要点，才能达到练推手的目的。大成拳推手虽分单推手、双推手两种形式，其原理和要点基本相同的，下面重点谈谈推手的要点： 1、推手要点就是推手功法的要领和重点。大成...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
『健身气功•易筋经』功法特点一、动作舒展,伸筋拔骨本功法中的每一势动作，不论是上肢、下肢还是躯干，都要求有较充分的屈伸、外展内收、扭转身体等运动，从而使人体的骨骼及大小关节在传统定势动作的基础上，...
栏目:运动健身 作者:佚名
...的方法，不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减
栏目:运动健身 作者:佚名