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驱寒的方式有哪些驱寒的方式有哪些1、充足睡眠养阳气中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息，身体才有足够的体力去抵...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。临床经验表明，容易疲劳嗜睡一般以...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...要组成部分，床是我们休息的圣地。床的舒适度直接影响睡眠质量和情绪。在风水学中，床的位置和床的方向不仅会影响睡眠，还会影响财富。合理放置床的位置和方向对提高睡眠质量和促进财富发展具有重要意义。将床头朝东...
栏目:风水 作者:大道家园
宝宝的睡眠是生长发育的重要过程，俗话说，宝宝睡眠好了能长个，其实宝宝不光在睡眠中长个，还在睡眠中吸取各种营养元素，让身体各项机能完善。如果宝宝睡觉突然呛着咳嗽，是非常危险的，妈妈应该及时找到原因，否则...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
枕头—你的床上除脂宝贝大腿去脂排毒要领：俯卧，腹部热上软垫，两手支下撑颌部位，屈膝，双脚击掌。小腿去脂排毒要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，双腿伸直后，单腿用力抬高。排毒功效：可增加腿部力量...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的伤害如果你想身体健康，那么保证每晚高质量且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠，后果并不是白天疲倦那么简单。睡眠不足或者质量不高会引起心血管，免疫系统以及神经系统的疾病。首先熬夜...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一些学生们都没有什么时间休息，导致大多数人都有一个睡眠不好的问题，睡眠不好其实是会影响到很多方面的，一方面是身体，一方面是工作学习。那么，一般睡眠不太好的人该怎么调理呢？1、形成规律的作息
栏目:健康生活 作者:佚名
...眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。临床经验表明，容易疲劳嗜
栏目:中医健康 作者:中医世家
...眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。临床经验表明，容易疲劳嗜
栏目:中医健康 作者:中医世家