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免费关注点上方蓝字用生姜、花椒、艾叶和盐一起泡脚，都有什么好处？一、姜片和艾叶泡脚有什么作用与功效 我们都了解姜片有散寒的功效，非常是如今北风呼啸的冬季，夜里来一个艾草叶生姜泡脚，毫无疑问会给你全部人...
栏目:饮食营养 作者:祝由师
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！疾病都是吃出来的，很多人不注重养生造成的，今天国医大师健康为大家伙推荐一道养生滋补粥。煮小米粥时加入一根胡...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
传说李时珍出生之时，有一头白鹿闯入院内，口中衔着一株紫灵芝。一时传为美谈，长大后他认为自己与仙家有缘，开始修习“神仙之学”。于是他白日读书夜晚静坐，逐渐悟到，修炼家所观察到的奇经八脉与医生对此的认知是...
栏目:健康生活 作者:食养人
老年人治便秘药粥环城社区卫生服务中心 陶明春临床上治疗老年便秘使用泻药的情况比较普遍，但实际效果往往不好。因为泻药会影响肠道功能，使肠道粘膜应激能力减弱，反而易加剧便秘。据统计，有一半以上的老年便秘患...
栏目:健康生活 作者:中医世家
神奇的健脑静态瑜伽在梵文里，“瑜伽”有结合或和谐的意思，它以形（姿势）、意（冥想）、气（呼吸）为三个基本要素，通过各种联系，达到身心合一、身心平衡的状态和境界，从而使人拥有宁馨的精神世界，让人感到无限...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一、老年人为什么睡眠少1、老年人由于中枢神经系统结构和功能的退行性变，导致睡眠周期节律功能受到影响。老年人睡眠障碍多表现为夜间多觉醒、睡眠表浅、醒后难以再入眠、夜间睡眠时间缩短等，这些症状是脑功能衰退...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
睡眠充足，不是看睡觉时间的长短，而是深度睡觉时间的多少。中国中医科学院曾做过睡眠实验，结果表明，青壮年睡眠时间为8小时，但深睡眠时间仅为1小时。不少人会有这样的感觉，不管睡多久，睡到自然醒，还是会觉得困...
栏目:健康生活 作者:金樱子
中医有句话讲，早晚揉腹，百病不生。揉腹虽简单，却是流传了千年的功法。药王孙思邈以「食后行百步，常以手摩腹」作为自己的益寿之道。腹者，生之本。腹部是五脏六腑所居之处，肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
点上方蓝字 免费关注体内湿气太重吃什么食物可以调理？对于湿气重的人来说，运动是一种祛除湿气的方法。此外，饮食应以清淡为主。为了去除体内的湿气，专家建议薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿、脾脏...
栏目:饮食营养 作者:七里香
不少男性因为工作压力大，都会有失眠的现象。其实，失眠是有很多原因造成的。其中包括内因和外因，比如说，对镇静催眠药物依赖的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现显著失眠。长期服用兴奋...
栏目:男性 作者:小爱