老年人便秘患者治疗便秘的药粥(老年人便秘、失眠用食疗怎么调养？)

老年人治便秘药粥环城社区卫生服务中心 陶明春临床上治疗老年便秘使用泻药的情况比较普遍，但实际效果往往不好。因为泻药会影响肠道功能，使肠道粘膜应激能力减弱，反而易加剧便秘。据统计，有一半以上的老年便秘患者经常服用泻药，造成了恶性循环，使便秘一直得不到改善。而采用药粥治疗，不仅可以防治便秘，而且可以治病健身。下面介绍治便秘药粥六则，供老年人选用。

一、菠菜粥。新鲜菠菜２５０克，洗净，放人沸水内烫半熟，捞出切碎；粳米２５０克，淘净，置锅内，加水适量熬至粳米成粥时，将菠菜放人粥中，拌匀，煮沸即可，早晚二次空腹食。适用于习惯性便秘、高血压等老年人食用。

二、仙人粥。何首乌６０克，先用砂锅煎取浓汁，去渣，再用首乌汁同粳米１００克，红枣５枚放人锅内，加水熬粥，服时加少许冰糖调味。此粥适用于老年人血虚肠燥之习惯性便秘，对高血脂、血管硬化症兼便秘者尤为适宜。

三、无花果蜜糖粥。无花果３０克，大米５０克。先用大米熬粥，到粥沸后放人无花果，服时加适量蜂蜜即可。适用于老年人便秘而兼痔疮者。 　 　四、冰糖甜杏仁粥。用甜杏仁１５克，以热水泡软，去皮捣烂，与大米５０克加水同煮，沸后放人适量冰糖，到粥稠即可服食。此粥适用于老年人便秘且兼肺虚喘咳者。

五、五仁粥。芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮尖、炒）、甜杏仁各１０克，五仁混合碾碎，人粳米删克，共熬稀粥，加白糖适量，每日早晚服用。芝麻甘平，能滋养肝肾、润燥滑肠；松子仁甘温，能益肺、润燥、滑肠、健脾；胡桃仁甘温，能强腰健肾，敛肺定喘，主治老年人便秘；桃仁苦甘性平，能破淤、行血、润燥、滑肠；甜杏仁性味甘平无毒，能止咳、平喘、润肠、通便。五仁皆富油脂，同用相辅相成。对中老年人气血亏虚引起的习惯性便秘，疗效尤佳。

六、柏子仁粥。柏子仁１０～１５克，去杂质捣烂，同大米５０克加水同煮粥，服时兑人蜂蜜适量即成。对老年人习惯性便秘豇豆能治老年性便秘现在豇豆角已经上市了。豇豆口感好，食用方便，便于储存，是我国老百姓饭桌上的大众菜。它不仅好吃，而且还特别适合老年人吃。

豇豆营养丰富，每100克豇豆含蛋白质2.7克，脂肪0.2克，碳水化合物5.8克。它还含有丰富的Ｂ族维生素和维生素Ｃ，以及对人体有益的钙、磷、铁等矿物质。豇豆性味甘平，有健脾肾、生精液的功效，特别适合于老年人，尤其是食少脘胀、呕逆嗳气的脾胃虚弱者。豇豆无毒，使用方便又安全，不会发生扁豆类食物中毒。它含有丰富的膳食纤维，可加速肠蠕动，治疗和预防老年性便秘。其热量和含糖量都不高，饱腹感强，特别适合于肥胖、高血压、冠心病和糖尿病患者食用。豇豆含钠量低，每100克豇豆含钠4.6毫克，远远低于大白菜、小白菜、油菜和芹菜。许多老年人心、肾功能不太好，常有腿肿、脚肿、夜尿多，所以不能吃得太咸，含钠量低的豇豆很适合他们。

豇豆的食用方法很多，素炒荤炒都好吃。素炒前拍上两瓣蒜放进锅里去，味道更香。豇豆还可凉拌，将豇豆洗净焯好后摊开晾凉，然后加入醋、蒜、少量糖、油，爱吃芝麻酱的，可先用凉开水或醋将麻酱解开，再和豇豆一起拌。在陕西、河南等地还有一种吃法，把豇豆加入少量的面粉或玉米面，和匀后上屉蒸，熟后沾醋、蒜汁、辣椒油吃，既可以当饭，又可以当菜。豇豆还可以制成四川泡菜，切碎与肉末同炒，俗称酸豆角炒肉，喝粥时当咸菜，味道也不错。

老年人便秘、失眠用食疗怎么调养？

你好，老年人对食物摄入量过少，饮食不规律，平时缺少运动，身体免疫力下降，会使排便动力不足形成便秘。对于老年人便秘的调理，可以从以下几点进行改善：

1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。

2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。

3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。

4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。

5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。

治老年性便秘方

便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天 不大便，或有便意，但排便困难者。本病发生原 因常有燥热内结、 气虚传送无力、或阴虚血少等。

1、当归治年老所致的便秘：

[配 方] 当归60克，白芍9克，火麻仁30克，郁李仁15克， 苁蓉15克，黑芝麻24克，甘草6克。

[制用法] 水煎，冲蜂蜜60克，温服。

[功 效] 主治年老或久病津液短少所致的便秘。

2、麻仁杏仁治便秘：

[配 方] 麻仁、杏仁、瓜蒌各等份，白蜜适量。

[制用法] 3味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日服2—3丸，温 开水送下。

[功 效] 本方清热润肠，适用于热结所致的便秘。

3、香蕉治便秘：

[配 方] 香蕉1—2个，冰糖适量。

[制用法] 将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖服，日1—2次，连 服数日。

[功 效] 本方适用于津枯肠燥之便秘。

4、松仁糯米治便秘：

[配 方] 松仁15克，糯米30克。

[制用法] 先煮粥，后将松仁和水作糊状，入粥内，待2—3沸， 空腹服用。

[功 效] 本方适用于气血不足所致便秘。

5、人参白术治气虚便秘：

[配 方] 人参9克，白术、茯苓各12克，黄芪15克，黄精、当 归各10克，柏子仁10克(冲），松子仁10克(冲）， 甘草7克。

[制用法] 水煎服，1日1剂，分2次服。

[功 效] 本方适用于气虚便秘。

6、沙参玉竹治便秘：

[配 方] 沙参、玉竹各50克，老雄鸭1只，调料适量。

[制用法] 将鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉竹向入砂锅内，加葱、姜、水、烧沸，文火闷煮1小时，至鸭肉烂 熟，入盐、味精随意食。

[功 效] 本方适用于肺虚久咳，胃明亏损之肠燥便秘。

7、猪脊瘦肉治便秘：

[配 方] 猪脊瘦肉、粳米各100克，茴香、食盐、香油、川椒粉各少许。

[制用法] 先将脊肉切成小块，在香油中稍炒，后人粳米煮粥，将熟，小茴香、川椒、食盐等，再煮1—2沸，早晚空腹食。

[功 效] 本方适用于热病伤津之便秘。

8、大黄末、小苏打、治习惯性便秘：

[配 方] 大黄末37.5克，小苏打113克，碳酸镁19克。

[制用法] 将上药研细末，晚9点钟左右，服1茶匙。

[功 效] 翌日早晨，可排稀便，治愈。

9、芦荟和朱砂治便秘：

[配 方] 芦荟56克，朱砂40克。

[制用法] 将上药研细末和好酒为小豆大小的丸剂，1次4 6 克，热水送服。

[功 效] 本方是便秘的特效药，早晨服晚上见效，晚上服翌日早晨见效。

10、白术苍术汤治气虚性便秘：

[配 方] 白术、苍术、肉苁蓉各50克，枳壳10克。

[制用法] 上药共煎2次，每次以文火煎1小时以上，取浓液 1碗，然后将渣除去，再将2次药液煮至半碗，1次温服。七岁以下儿童适当减量。

[功 效] 用治气虚性便秘。

11、草决明汤治老年便秘：

[配 方] 草决明30克。

[制用法] 上药加水3碗，煎至1碗。服时加少许蜜糖，日服1 次，7天为1疗程。要坚持按时解便习惯。

[功 效] 用治老人体弱便秘。

12、枇杷叶治便秘：

[配 方] 枇杷叶20克，天冬、麦冬各10克。

[制用法] 水煎服。

[功 效] 治便秘。

13、白芍赤芍治便秘：

[配 方] 白芍30克，赤芍12克，生甘草10克。

[制用法] 水煎服。

[功 效] 治便秘。

14、青菜汤治便秘：

[配 方] 青菜汁。

[制用法] 炖温服，每服半碗。

[功 效] 治便秘。

15、芝麻杆汤治便秘：

[配 方] 黑芝麻杆120克。

[制用法] 切碎水煎，调冬蜜适量服， 连服3次。

[功 效] 治老年便秘干结。

16、红萝卜汤治便秘

[配 方] 红萝卜适量。

[制用法] 捣汁，加糖调服。

[功 效] 治便秘。

17、韭菜汤治便秘：

[配 方] 韭菜叶或根；

[制用法] 捣汁1杯，温开水略加绍兴酒冲服。

[功 效] 治慢性便秘。

18、川当归生地黄治便秘

[配 方] 川当归身(酒洗）、生地黄(酒洗）、黄芪(蜜炙）各3克，天门冬4.5克，麦门冬(去心）3克，五味子9粒，片芩(去朽酒洗） 1.5克，瓜蒌仁1.5克，桃仁泥1.5克，酒红花0.3克，升麻0.6克。

[制用法] 上药为1剂，水2盏煎至1盏，温服。如大便燥结，加麻仁、郁李仁各3克。
[功 效] 治便秘。

老年人便秘吃什么药好?

问题一：老人长期便秘吃什么中药网上找的希望能帮到你 便秘临床上分为气秘、虚秘、冷秘和热秘。虚秘又分为气虚和血虚2种。 1、气虚便秘 特点为虽有便意，但临而努挣乏力，大便并不干硬，神疲气怯，舌嫩苔薄，脉虚。药用黄芪、茯苓、山楂、木香、佛手、香椽、 麻仁 、白蜂蜜等。 2、血虚便秘 特点为大便秘结，面色苍白，舌淡脉细。药用当归、麻仁、玉竹、生地、熟地、元参、佛手、香椽、枳壳、 生黄芪 、白蜂蜜等。 3、冷秘 特点为大便难涩，腹中或有冷痛，喜热恶冷，舌淡苔白，脉沉迟。药用当归，仙灵脾、肉苁蓉、木香、枳壳、麻仁、生黄芪等。 4、气秘 特点为大便秘结，噫气频作，腹胀痛，胸胁痞满，苔薄腻、脉弦。药用 木香 、槟榔、佛手、郁金、枳实、麻仁、柴胡、内金等。 5、热秘 特点为大便干结，口渴喜冷饮，苔黄燥，脉数。药用大黄、炙枳实、白芍、生地、元参、生芪等。 民间验方 1、每天清晨空腹时，饮用一杯冷盐开水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃开水100毫升冲蜂蜜适量)。 2、晚上睡觉前饮一杯 酸牛奶 。 3、 决明子 75～100克，水煎当茶饮，每天数次。此方并治高血压病有效。 4、 红薯叶 250克左右，煮熟后，加冰糖适量进食，每天1～2次。 5、 猪大肠 一段，约15公分长，装入槐米15～20克、生地30克，再加些水，用草把大肠两端扎紧，入锅加水煎沸后，改用文火再煎20分钟至熟透，去药，饮汤吃大肠。每天1次。 6、核桃仁60克，黑芝麻30克，共捣烂，每日早晚各服一匙，温开水送服。 药粥 7、黑芝麻、核桃仁、 柏子仁 各25克，共捣烂，加适量蜂蜜调服，分早晚两次空腹服完。8、生白术50～60克，水煎服。病重者可倍量煎服，每天1剂。对于命门火衰，脾失运转，属阴结之年久便秘者，可服下方：生白术60克、肉桂3克、厚朴6克，水煎服，每天一剂。 9、肉苁蓉20克、当归15克、火麻仁10克，水煎好，待适温时加蜂糖适量服。此方对阴虚血亏大便秘结的老年患者有显著疗效。 多饮水有助于缓解便秘。为了治疗便秘，每天饮水不应少于1公斤；特别是清晨空腹饮淡盐水或凉开水一杯，效果尤佳。 2、 饮食疗法 ： （1）纤维素疗法：纤维素在胃肠道中不易被消化、破坏，能吸收大量水分使大便软化，增加肠内容物，从而起到润肠的作用。因此，多吃含纤维素丰富的如粗粮、海带、芹菜、南瓜、菠菜、黄瓜、胡萝卜等蔬菜能治疗便秘。 （2）润肠疗法：生食瓜果、苹果、香蕉、西红柿、梨子、柿子等含大量胶质的水果，能起到很好的润肠滑便作用，症状重者可于便前一小时加服适量蜂蜜，症状轻者可加开水稀释后服用。 治疗便秘粥 （3）油脂疗法：花生油、豆油、菜籽油等植物油不但能直接润肠，还能分解产生脂肪酸 *** 胃肠蠕动，因此，平时在炒蔬菜时多加一些花生油等植物油脂或适当进食适量煮沸过的脂类可治疗便秘。 （4）米汤蜜蛋花：取热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆，然后冲入热米汤，再将碗盖上15分钟即成，每日清晨煮早饭时冲服1次。 纤维素疗法 （5）木耳鹌鹑蛋：取白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。先将白木耳浸泡12小时后，加入冰糖，鹌鹑蛋去皮，共炖煮至料熟，每晨空腹时食用1次。 （6） 芝麻粥 ：取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。先将芝麻仁放热锅内炒熟，再将粳米加入水煮到八成熟时，放入芝麻仁蜂蜜，拌匀后继续煮至成粥。每日2次，作早晚餐食用。 （7） 百合粥 ：取百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀，然后食用，每日1次。 （8） 红薯粥 ：取红薯150克，白米适量。将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加......>>

问题二：高龄老人便秘吃什么药看民间老中医根治心脏病之后，一切都会好转！

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问题四：老年便秘吃什么药。老人便秘不建议吃药，使用80水苏糖吧，水苏糖是膳食纤维，对老人有很好的效果。

问题五：老年人便秘吃什么药一般情况下，是饭后吃的，不可以空腹吃。一般像药品啊。都需要在食用一定量的食物的基础上进行的。当然，便秘仅仅靠便秘药自己不注意饮食也完全是不行的。在日常生活当中，不要食用比较辛辣 *** 的食物。不可抽烟喝酒等等！

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