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一、男性补肾的好方法1、要适度运动保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。2、要增强自信心权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。3、要戒绝烟酒阴...
栏目:男性 作者:中医世家
一、使用卫生棉条的四大禁忌1、在月经还未来潮时，便开始使用棉条危险原因：倘若阴道干涸，放入棉条时容易造成轻微擦伤，令细菌有可乘之机。在月经还未来潮时，便开始使用棉条安全措施：以卫生护垫作预防，待真正来...
栏目:女性 作者:中医世家
一天中喝水最有利于健康的时间是早上，人体在每晚水分约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。那...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
人活一口气，气血对人很重要，宗教、气功、瑜伽等，都把呼吸方法放在第一位，或有益，或无意的引导大家进入深呼吸的状态，达到清心、静心的目的，静可通神！ 丹田呼吸，属于深呼吸的一种，它最大的好处是：简单易学...
栏目:百家论道 作者:网络
现在空气质量不管是室内还是室外空气质量越来越差，冬天空气更变得越来越干燥，尤其是北方更不用说是多么干燥了。前段时间妈妈打来电话说让我回家的时候买一个加湿器，说是冬天家里面开了空调，那就可以缓解家里干燥...
栏目:健康综合 作者:健康生活
1。必要的热身要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使减少受伤机会，因此，花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
第1步：准备碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。减重者可以把一顿晚饭分成...
栏目:运动健身 作者:祝由网
一、生姜红茶断食减肥法生姜红茶怎么做：材料：红茶1包、去皮生姜5片、蜂蜜适量。如没有生姜可以用姜粉代替。做法：1、把红茶和姜粉一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。2、等水温冷却到40度左右放入适量蜂蜜即可星期一...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
苹果醋有4大功效-3招学会正确喝苹果醋苹果醋的功效：一、排毒：果醋中含有一种特殊物质——果胶，能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因 而能起到肠道排毒功效。二、美容养颜：果醋中含有丰富的维他命...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
女性如何正确的护理牙齿一口洁白靓丽的牙齿，对女人来说，会增色不少。牙齿无论是对女人而言还是对其他人来说，都有非常重要的作用，所以应该好好保护牙齿。那么女人该如何保养牙齿呢？牙齿对女人的重要性人不可没有...
栏目:女性 作者:关爱女性健康