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...它清脆爽口，怎么吃都不会腻，而且不会给身体增加太多热量，深受广大女性朋友的喜爱。那么，黄瓜有哪些可以减肥的食用方法呢?生吃黄瓜：生吃黄瓜具有清热解毒、生津止渴
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...如果我们从超市中买一些藕粉的话，都是加一些糖，并且热量非常高的，那么我们平时在家中如果想要自制一些藕粉应该怎么做呢?首
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，非常爽滑，口感很好。就算吃多了也不容易长胖，它的热量很低，是一种非常健康的东西。它很常见，平时在家或一些餐厅都可以看到，搭配其它东西一起吃，营养会更
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的蚕豆，还有很有名的下酒菜“兰花豆”。那么，蚕豆的热量到底有多高呢？吃多
栏目:健康生活 作者:佚名
油脂就是油和脂肪的统称，主要是用来储存和供应热量，能很好的促进身体代谢。但是如果脂肪超过身体的正常范围就会出现肥胖的风险，这也就是为什么越来越多的人追求减脂的运动。现在减脂的运动方法很多，那么到底哪种...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...方式，可以做室内跑步，也可以户外跑步，能够达到消耗热量作用，跑步也是一种非常简单的运动方式，不管是老人还是小孩都可以进行，但是跑步的正确方式也非常重要，下面就来看一下跑步能减肥吗?一、跑步能减
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...锅，是应景的风俗习惯，但是由于火锅料尽是高油脂、高热量的食物，面对有慢性病的朋友或想减肥的人而言，这样的火锅叫人吃起来心总放不下——该怎么办呢？如果您想满足口腹之欲，而又吃得健康没负担，这道药膳可以是...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。下面是中暑后的饮食禁忌。忌大量饮水，中暑患者应采用少量、多次的饮水方
栏目:杂谈 作者:医案日记
...中运动的12倍，为了克服强大阻力，人体就要消耗更多的热量，这就大大提高了消脂效率，让减肥事半功倍。据测定，人在水中跑步20分钟，效果相当于在陆地上跑步60分钟。2、
栏目:运动健身 作者:健身营养师
葛根的营养价值1、每100克葛根含热量180.00大卡（752千焦）。2、葛根的成分主要包括葛雌素、异黄酮、脱氧葛雌素、异黄酮苷、金雀异黄甙、异黄酮木碱和葛根黄素等。3、葛根还含有丰富的蛋白质、磷脂质、多糖体以及丰富的硒...
栏目:健康生活 作者:祝由网