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...人们积极宣传着他一直坚持的养生之道：合理饮食和经常锻炼。 在这方面，一生都在敦促美国人优化饮食结构和进行更多体育锻炼的拉兰内本身就是一个最令人信
栏目:老人 作者:佚名
运动和锻炼对于我们人体的健康是非常的重要的，尤其是我们女性朋友们，在生活中缺乏锻炼和运动，更是经常会出现一些病症了，气血亏损更是非常常见的情况，所以女性朋友们需要经常做一些运动来活气血的，下面我们了解...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...都是处在办公室中进行着劳作，身体上几乎是得不到什么锻炼，只是大脑会飞速运转。但是长期下去，身体素质肯定是会受到影响，身体的肌肉需要适当的锻炼，而且久坐不动很容易发生肥胖，那么对于上班族而言应该怎么减肥...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...现自己的身体状况不是非常好的话，那么需要通过适度的锻炼来进行改善，锻炼的方式有很多可以根据个人的喜好来进行选择，在这里小编向大家推荐，不妨试一试散步，通过散步来进行保健的话，是简单有效的，下面小编将为...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...是比较熟悉的，在平时很多人都会坚持去练摔跤，这样的锻炼方法对我们健康是非常有意义的， 大家可以通过练摔跤的方法来起到锻炼
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...是俯卧撑的一个变种形式，坚持做立卧撑可以达到很好的锻炼身体作用，立卧撑的正确要领以及正确的做法是非常重要的，只有掌握了正确的方式方法，才能够起到很好的锻炼作用，下面就给大家介绍一下立卧撑的动作要领有哪...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...一场老陈自从查出高血压病以后，便听从医师的劝诫：多锻炼身体。每天清晨，他都要进行半小时的室外慢跑。近日，气温骤降，他锻炼完毕刚进屋，双手搓着冻得发红的耳根，还没喘匀气，老伴便心疼地递上一碗热气腾腾的鸡...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...科副主任医师吴峰介绍，有的患者未退休前甚少参加体育锻炼，退下来后即全情投入到太极拳的学习中去，由于锻炼方法不当，往往会造成身体的损伤。据介绍，有的患者运动量过大，关节的柔韧性跟不上；有的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...练有益心脏健康和骨骼力量,能减少骨折风险。建议每周锻炼至少150分钟,可以分3—5天来做。每次持续20—60分钟或一次10分钟,一天2—3次。锻炼强度建议是中度至强烈(有
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、中风病人康复训练有哪些1、认知锻炼：主要用于智能障碍的康复。针对患者不同的症状 ，结合其文化程度、兴趣爱好、生活习惯等各方面情况进行康复工作的指导。(1)阅读锻炼， 从简单的句子甚至单词开始训练，逐步加量...
栏目:老人 作者:夕阳红