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美国加州大学洛杉矶分校公共卫生学院的人类遗传学和生物统计学教授史蒂夫・霍瓦特利用一种名为表观遗传时钟的老化生物标志物发现，肥胖的人肝脏衰老得更快。相关研究成果刊登在《美国国家科学院院报》上。研究人员选...
栏目:健康生活 作者:佚名
药物也会让你失眠失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...必要的医疗手段。接下来我们一起去看看吧。1.保持充足睡眠良好的睡眠对身体健康至关重要，也有助于维持良好的性功能。建议每晚保持7-9小时的睡眠时间，尽量在10点半至
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠是指因大脑兴奋性提高，造成睡眠时间不足，或是睡眠的不深熟，大都两者并存。失眠可分为起始失眠，间断失眠和终点失眠三种。(1)起始失眠，在开始睡眠时就不能入寐，即不容易睡着和睡着得慢，到后半夜或将近天亮的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
睡眠不足会影响一个人的精神心理状态，会让人变的疲惫、焦虑，同时也影响着女性的身体健康。很多女性到了更年期的睡眠质量就急剧下降，睡前难以入睡、入睡后睡眠浅而短，一点小声音都会被吵醒，吵醒后就再也睡不着了...
栏目:老人 作者:健康管理师
在很多人的观念里，8个小时是最佳睡眠时间。其实并没有一个准确的答案，人和人之间存在较大的个体差异，有些人睡6个小时就足够，有些人睡10个小时仍萎靡不振。之所以睡的时间长还很累，要从睡眠质量上找原因。睡眠质...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、经常感觉做梦后很累怎么办连续做梦是你的睡眠质量不好啊，对身体当然有害处。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高...
栏目:健康生活 作者:佚名
在众多药食同源的蔬果中，有一种水果历史悠久，既可解馋，又可滋补，甚至和人参齐名，它就是——桂圆。桂圆的栽培历史悠久，早在班固的《汉书》上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼、荔枝等作为回馈的史实。...
栏目:健康生活 作者:凌泉
儿童厌食验方验方一、谷芽6克，麦芽8克，山药8克，干蒲公英10克，水煎服，每日1剂，温服。本方适用于小儿因食入肥甘油腻食物过多导致的厌食、纳差、乏力等，一般3~5剂则可愈。验方二、山楂10克，神曲8克，干鱼鳅串全草10...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
在生活中女性出现失眠的几率要比男性要高，部分女性甚至在失眠的同时还伴随着夜间出汗的症状。其中导致患者夜间出汗并失眠最主要的原因是女性更容易出现气血不和引发的，所以大家如果想要远离失眠就应该在生活中多加...
栏目:健康生活 作者:佚名