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为什么说游泳是夏天最好的一项运动游泳是很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有效地增强体质，提高身体的健康水平。经常进行游泳运动的人，呼吸器官特别发达。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
什么时候不能吃西瓜夏天是吃西瓜的季节，如果夏天不吃习惯，感觉就好像没有度过夏天似的，西瓜里面的水分很充足，夏天吃西瓜有解渴防暑的作用，西瓜是想吃就能吃的吗？吃西瓜分不分人群，下面，小编给大家科普一下吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏天温度很高，天气有时会很闷热。人们在夏天很容易中暑，因此，没到夏天，我们要做好防暑的工作。防暑也是夏天养生保健的关键之一，那我们平时通过做什么来有效的防暑降温呢？中医上介绍关于刮痧的功效，那刮痧对防...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季皮肤问题如何解决目录夏季皮肤问题有哪些夏季皮肤问题如何解决夏季皮肤问题吃什么好夏季的时候天气是非常炎热的，也是比较干燥的，在这时候我们会发现很多人都出现了皮肤问题，这样的情况对我们皮肤健康的影响还...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季时必须避免吃这些食物夏季的时候大家要小心，在夏季的时候大家容易出现各种的肠胃问题，腹泻、恶心、呕吐等多种不适问题都是夏季会出现的，而且这些不适情况很多时候都是莫名其妙出现的，实际上是由于夏季我们吃...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
免费关注...蚕豆：健脑、防痴呆蚕豆中含有大量蛋白质，氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富，还含有调节大脑和神经组织的重要矿物质，可健脑、增强记忆力，尤其适合心脑功能退化的中老年朋友。而且蚕豆中的有...
栏目:饮食营养 作者:六月雪
1、草鱼头酸菜汤：制作：用草鱼头1个（约250克）、酸菜100克左右。将草鱼头洗净斫块入锅中加水，同时加入切片酸菜，武火煮至汤浓，加油调味即成。解暑作用：草鱼头富含不饱和脂肪酸，蛋白含量也高，加入酸菜有助消化，...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
预防上火就吃10种食物梨：梨子中含水量高达84%，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
日光性皮炎指的是在太阳的暴晒下，皮肤会出现红斑、水肿、水包以及色素沉着等情况，这种情况一般在儿童、女性以及水上工作中身上比较常见，对皮肤会有很大的伤害。很多人在夏季的时候被太阳一晒就会出现日光性皮炎，...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、9个技巧助夏季减肥1、每分钟180步。多项研究证实，日常跑步锻炼时，每分钟大约180步的速度最理想。否则身体与地面的冲击力就会增大，导致膝关节疼痛。2、头肩稳定。跑步过程中，头部和肩部应保持稳定，切忌摇头晃脑...
栏目:健康生活 作者:中医世家