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1、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。2、红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进...
栏目:健康生活 作者:佚名
...水是不错的排毒方法。排毒养颜食谱二：地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道
栏目:健康生活 作者:祝由网
...晚，积累的毒素就越多。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...等因素具体分析。1、能减肥：玉米热量较低，富含膳食纤维，有很强的饱腹感，可减少其他食物的摄入量，还能促进胃肠蠕动，改善便秘。若个人新陈代谢速度快，晚
栏目:中医健康 作者:网络
...吗豇豆是夏季主要食用的蔬菜之一，含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素及一些矿物质元素，食用后能给人体带来很多好处，具有很高的食用价值和营养价值。那么对于特殊人群孕妇可以食用吗?跟着本文一起来了解下孕妇吃豇...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...解失眠，有很好的调养身体的作用，可补充身体所需膳食纤维以及微量元素，同时能提高大脑记忆能力，改善睡眠质量，长期饮用具有疏通脉络，增强免疫，抗疲劳的功效。桂圆红枣茶的功效：1、健
栏目:功效 作者:品茶
...类、动物类为主，主要含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素等，这些成分都是仓虫生长、繁殖过程中所需的营养物质。目前，已进入盛夏季节，这是仓虫生长、繁殖最活跃的季节，也是中药遭受仓虫
栏目:杂谈 作者:医案日记
...中所富含的营养价值是非常丰富的，比如说有蛋白质膳食纤维，矿物元素还有微量元素等，适当的吃一些对我们的身体健康有帮助，但是大家可能会有一个疑问，吐司是经过烘烤而来的，那么吃吐司会上火吗?虽然吐司是
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的做法也是多种多样的，而且河粉中还有非常丰富的膳食纤维，可以帮助我们促进肠道的蠕动，排除身体内的杂物，那么下面小编给大家介绍一下酸辣河粉的做法。1.
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...非常高可以居于水果之首，并且含有一些维生素c，还有纤维素还有类胡萝卜素等，而且他的做法有非常多种，口味非常清新怡人，他不仅仅可以生吃，也可以用来做果酱等，那么
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动