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...律茶是我们国家传统的养生佳品，但并不是随意饮用就能起到保健作用。人体是大自然的一份子，养生必须遵循自然的规律，喝茶也要根据四季的变化，结合不同茶叶的温、热、寒、凉属性而进行调整，才能达到以茶养身、以茶...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...痛或肿胀时就可以采用局部按摩，舒展筋骨以及气血，以起到缓解病痛的作用。舒筋活血要穴手部的合谷穴以及腿部的足三里穴是人
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...若能合理服用膏方同时，佐以合理营养、适当锻炼，则可起到治病纠偏之效。那膏方应该怎么吃呢？日前，记者采访了被列为北京膏方服务定点单位之一的北京中医医院膏方门诊专家，了解到适用膏方的几类人群。慢性病患者
栏目:杂谈 作者:医案日记
...在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能，抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并补益...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...防辐射等功效。2、乌龙茶中含有丰富的茶多酚，可以以起到很好的抗氧化作用，对延缓衰老有一定的帮助。3、乌龙茶还具有很好的消炎杀菌的作用，对预
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要“对症”来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
黄芪是一种中药材的名称，在中医里面经常用黄芪入药，起到补中益气、增强免疫力、降低血压等等多种功效，但是黄芪并不只是可以用来入药，其还可以用来直接煲汤或者煮粥，以达到保健养生的功效，那么黄芪怎么吃效果比...
栏目:健康生活 作者:佚名
...有益身体，即使在睡前也可放心饮用。长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。大麦茶含抗癌物质对癌症有一定的预防作用。在韩国，五谷杂粮均可入茶，又以大麦茶最为出名。大麦茶是用烘炒过的大麦放在开水中泡制
栏目:茶常识 作者:茶百科
...冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...到健身的效果。但是，事实真的是这样吗?跳绳真的可以起到减肥的目
栏目:运动健身 作者:饭后百步走