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有些家长可能会发现宝宝在睡觉的过程中非常的不踏实，其实造成宝宝睡觉不踏实的原因也是非常多，比如说平时的感冒以及生有其他疾病，都可能造成宝宝睡觉不踏实，所以说平时一定要时刻注意宝宝的一举一动，只有及时的...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1、有助睡眠现代人压力大，失眠的人很多。另外，随着年龄的增长，人们的睡眠形式会发生变化，睡眠会变浅。有研究表明，每周4次、每次至少用一小时来散步和其他有氧运动的女性，睡眠质量比那些不爱运动的女性高50%。所...
栏目:运动健身 作者:佚名
养生网导读：现在的快节奏生活，导致很多人都受到过失眠的困扰，有失眠困扰的朋友可以尝试一下选择食用一些药膳食疗方进行改善。今天小编为大家介绍几款调理失眠的药膳食疗方，一起来看看吧。调理失眠的药膳食疗方1...
栏目:中医健康 作者:生活小常识
睡眠误区：不累就不睡觉现代社会发展越来越成熟，同时人们的生活也变得快节奏了，很多人在这样的社会里，越来越感觉到压力，感觉到劳累。很多人想获得更多的收益，就拼命利用自己的时间，甚至有时候会忙到深夜。好像...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
我们怎么预防自己做噩梦呢睡眠的质量高低对我们的身体健康和正常的生活工作都是非常的重要，我们营造睡眠的氛围是可以很好的帮助睡眠，但是很多人经常都是会做一些噩梦，这就是使得我们的睡眠非常的受影响了，那么，...
栏目:心理健康 作者:网友上传
一、新生儿哭闹不睡觉怎么办呢1、新生儿哭闹不睡觉的原因中枢发育不完善：新生儿的中枢神经发育还不完善，日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果白天睡的时间长了，夜间就不愿入睡，爸妈不哄不抱便哭闹不停。爸妈晚上对...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
女性的状态与其睡眠情况是密切相关的，众所周知，熬夜会导致“毁容”，其表现为皮肤变差、黑眼圈加深、皮肤出现细纹等等，这些情况往往都是不可逆的。所以女性朋友美容的第一步，就是要掌握好睡眠，拥有好的睡眠比任...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
休息最重要的是睡眠，三分之一的生活是睡眠，睡眠质量，也决定了我们白天的生活质量，但有些人容易做噩梦，导致睡眠质量很差，事实上，经常做噩梦，这往往与风水有关。经常做噩梦是因为风水问题吗？1、床头朝门从风...
栏目:风水 作者:大道家园
研究表明，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准...
栏目:健康生活 作者:望月砂
早上莫名其妙头晕可能是睡眠不足、耳石症、高血压、贫血等原因引起的，详情如下：1、睡眠不足长时间熬夜、睡眠质量不佳容易早醒的人群会因为睡眠时间不足导致颅内血管和神经根出现发作性舒张功能障碍，引发头晕、头...
栏目:健康综合 作者:大道家园