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识人术：睡姿教你识人睡眠，在中国古代面相学中称之为“卧”，是大家缓解疲劳、休生养息的最佳途径，因此睡眠质量的好坏直接影响着一个人的工作、生活、运势等方面，因此古人对于睡眠尤其重视。睡姿一——屈身而睡：...
栏目:相由心生 作者:大道家园
睡眠节律紊乱什么是睡眠节律紊乱？有的时候睡得很多，有的时候睡的很少，有时正常时间点睡觉，有时凌晨睡觉，这样没有节律的睡眠，会让我们的身体不能适应，就算在数量上睡了很多个小时起床后还是觉得昏昏沉沉。睡眠...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
美科学家称电视对婴儿有害无益,或引发睡眠障碍十年前美国儿科学会就建议家长们控制两岁以下儿童的看电视时间。那时的建议其实是一半基于科学一半基于感觉，因为关于媒体消费和婴儿成长之间关系的研究刚刚处于起步阶...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬季快速减肥的6个技巧,每天喝足八杯水睡眠充足转眼就到冬季了，大家都知道冬季是最容易长胖的季节，所以减肥刻不容缓，每个人都希望自己能拥有像电视上的影星一样拥有姣好的身材。但是往往由于各种原因我们的身材都...
栏目:健康生活 作者:中医世家
打呼噜不仅会影响睡眠，也会对别人造成困扰。打呼噜会降低睡眠质量，可能导致睡眠呼吸暂停或导致长期睡眠不足，白天会感到疲倦和胡思乱想。那要怎么睡觉才能不打呼噜呢。怎么睡觉才能不打呼噜？1、睡觉时不要仰卧当...
栏目:健康生活 作者:祝由网
老人夜间难受别忍着夜里3点多钟，78岁的崔大爷感觉上腹部疼痛、恶心。他猜想可能是白天出门受寒，引起了胃肠不舒服。他不想叫醒熟睡的子女，就吃了两片消炎药，又躺下了。可是两个多小时过去了，疼痛并无缓解，反而出...
栏目:杂谈 作者:医案日记
失眠是一种非常多见的现象，大多数现代人都会出现程度不同的失眠症状。有很多人在出现失眠现象时，会选择服用一些安眠药。这种药物一旦长期服用，不但会形成依赖性，对健康也有着较大的损害。所以在出现经常性失眠现...
栏目:健康生活 作者:佚名
...末就起不来，总想把缺的觉补回来。科学研究证实：长期睡眠质量不高对健康无一利处，可能会导致情绪失控、体内激素失衡、健忘、心脏不适等问题。下面帮你找出毁睡眠的坏因素，还你一个高质量的睡眠。长期睡眠
栏目:健康生活 作者:佚名
一、提高男性性能力的六种技巧充足睡眠如果男性晨勃现象消失，很可能是睡眠出了问题。一些男性因为打鼾睡眠周期受到干扰，造成早上没有晨勃。睡眠不足也会影响性冲动，因此男性要保持每晚至少7小时的睡眠。坚持运动...
栏目:男性 作者:妙手生春
失眠是老人最常见的疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注。为此，专家提示，捶背就可以治疗失眠的方法，催人入睡。失眠是困扰人们的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问...
栏目:健康生活 作者:佚名