大约有3,719项符合查询结果，库内数据总量为1,733,326项。（搜索耗时：0.0529秒） [XML]
...等功法，均为以调身为基础的动功功法。调身是指对身体姿势和动作的调控，是健身气功锻炼的三要素之一。习练这些功法，仅仅注重调身是不够的，还要注意把握三调合一的健身气功
栏目:传统武术 作者:佚名
...难受为宜。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。2、催眠丰胸招数详
栏目:女性 作者:中医世家
...，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。落枕的临床表现为晨起突感颈后部
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...力带交叉拿住，手臂放于身体两侧，膝盖弯曲，做出半蹲姿势，然后手臂慢慢向身体两侧上抬，同时双腿慢慢伸直站立，最后，双臂和双腿都要拉直
栏目:女性 作者:妙手生春
...他季节差距并不大，瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压，刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张早期表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲
栏目:健康综合 作者:健康生活
...司机、经常处于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿势工作或者长期弯腰工作者、腰肌瘦弱的女性等，如果在工作中不注意腰部的合理保护与适当休息，久而久之就容易形成潜
栏目:健康生活 作者:祝由网
...健身的最佳运动。瑜伽动作有很多功效，那么，什么瑜伽姿势可以健身排毒呢？瑜伽有什么好处？瑜珈可改善一个人的心境，瑜珈并不是单纯的扭床花，每一个动作都需要身与心
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...习，为腹部开始进行强度较大的练习做好充分准备。准备姿势：坐在健身球上，双膝弯曲，双脚平放在地面上。双臂在胸前伸展，与肩同高。锻炼动作：呼气，向后蜷曲尾骨，腹肌
栏目:运动健身 作者:祝由网
...到有些不适。经过咨询医生和查阅相关资料，了解到孕期姿势的选择对胎儿和
栏目:女性 作者:佚名