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不知道从什么之后开始晚上睡不好成为了现代人的一个通病，所以在日常生活中人们会通过各种各样的方法让自己在晚上睡得更好，而可以帮助到他们在晚上睡得更好的方法有很多，所以如果大家想在晚上睡得更好，就应该要...
栏目:健康生活 作者:中医世家
孕妇应慎吃桂圆。孕妇应慎吃桂圆的原因：桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以补充孕妇和胎儿发育所需的营养。桂圆肉还能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，具有一定的抗衰...
栏目:中药常识 作者:小七
初生儿给家庭带来欢乐的同时，也容易带来一些苦恼。对于没有育儿经验的父母来说。护理初生儿其实是一种很难的事情，比较常见的一个问题就是初生儿睡觉时间应该要多长才是好的。下面，专家会给大家详细的介绍一下...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
人们都在问一个问题，为什么女性要比男性衰老的快呢，因为女性要生孩子，生孩子是非常耗费元气的。而且还和生活的方式，习惯等等的都是有很大的关系的。特别是女性一般到了一定的阶段衰老的就会非常的魁岸。中年女性...
栏目:健康综合 作者:祝由网
我们日常吃的食物主要为我们提供营养与能量，还有预防和治疗疾病的功效。自古以来，我国在饮食养生上有源远流长的历史，而一些健康食品不仅营养丰富，它们还具有食疗养生的功效。那么，我们平常吃的哪些食物具有养生...
栏目:健康生活 作者:百薇
进入秋季，天气变凉快，但是，很多人身体抵抗力差，气温下降后容易感冒生病，这个时候就要注意提高自己身体抵抗力，预防生病，那么，秋季要如何提高身体免疫力呢?晒太阳夏天晒太阳容易伤到皮肤，但秋冬就不会了，多...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、老人养生要怎么做窍门一：常运动大步走很多老年人总是为家务琐事纠缠，觉得自己没有时间运动，实在运动就在我们举手投足之间，比如在往菜市场的路上或者往接孩子的过程中，坚持有氧健康大步走，长期坚持就可以使...
栏目:健康生活 作者:佚名
怀孕是一个漫长的过程，尤其是到了孕晚期更加要注意，比如说在孕晚期的时候，宝宝活动更加频繁。众所周知，宝宝在妈妈肚子里面会经常睡觉，那么在孕晚期的时候胎儿睡觉是有周期的，大约每过20到75分钟就会睡觉或清醒...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
是否能拥有健康、充足、高质量的睡眠对一个人的身体健康和精神状态有着非常重大的影响。睡得好意味着身体能够得到真正的休息，第二天往往更加活跃有干劲，身体抵抗力和免疫力可以维持在最佳水平，从而让人体远离疾病...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...物的双重功效，主要作为药用。许多人认为睡前饮酒有助睡眠，但这种习惯并不正确。饮酒的确可促进睡眠，但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝
栏目:饮食营养 作者:健康管理师