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...、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。这几种元素 对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏天出汗多，抽筋者还应注意补充淡盐水和维生素B1。同时
栏目:运动健身 作者:祝由网
...物的比例适当，膳食蛋白质的质量也较好，没有必要额外补充蛋白粉。当然，如果条件允许，适量补充一些蛋白粉也是有益无害的。但是，如果膳食中蛋白质比例较低
栏目:运动健身 作者:祝由网
...蜂蜜。女性在小产后后身体比较虚弱，适量地喝蜂蜜能够补充身体的能量，有利于身体的恢复，还有润肠通便的功效。蜂蜜含有多种微量元素和矿物质、糖分。喝蜂蜜水补充维生素，还可以提高免疫力，增强体质。但是蜂蜜属于...
栏目:女性 作者:吃出健康
怀孕三个月时发现羊水少，可以通过多饮水来进行补充，也可以通过静脉补液的方式来补充。通常导致羊水少的原因与胎盘功能减退、胎儿畸形、羊膜病变等有一定的关系。孕妇首先应去医院进行检查，了解羊水减少的原因，进...
栏目:女性 作者:吃出健康
...先就要做到营养均衡，在日常其他饮食中，要经常吃一些补充能量的食物，合理膳食。其次，适量的运动，可以增强你的体质，对于改善出虚汗也会有帮助。如果你经常爱出虚汗，就要去医院检查一下，这样才能保险。应该马上...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...柑橘类水果，如橘子、橙子等，不仅美味爽口，而且可以补充人体所需的营养素。它含有丰富的维生素C和其它抗氧化物，可以给人体补充能量，有助于维持记忆力，帮助大脑抵抗危害的侵袭。鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白，早上吃个...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
酸枣芽的功效与作用主要为补充营养、美容养颜、镇静安神。酸枣芽即酸枣树的嫩芽，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素和各种微量元素，将其制作成茶饮饮用，能够起到补充营养的作用。且酸枣芽茶含有多种活性成分...
栏目:中医健康 作者:佚名
白领这样吃早餐影响智力早餐是一天中最重要的营养补充，在连续的睡眠中我们体内存储的葡萄糖已经被消耗完毕，这时候身体处于最需要补充能量跟营养的状态，但是不少朋友由于贪睡经常会随随便便的对付早餐，虽然能够满...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...在生活中经常能够见到的一种病症了，许多的朋友们对于补充营养是非常积极的，生怕自己的身体出现营养缺乏，其实过量的补充营养对于我们人体的危害也是非常多的哦，会导致我们身体出现营养过剩的现象的，那么孕妇营养...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...阳经常食用羊骨对于肾虚遗精等症状有很好的疗效。2、补充营养羊骨含有丰富的脂肪与蛋白，能强津健骨，补充营养，对生长发育
栏目:能不能吃 作者:吃出健康