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站桩的动作是极其简单的，就是这个简单的动作，产生非常好的健身效果，但是这么好的事情，为什么没有多少人习练呢？在与桩友的交流中才发现，有不少的人习练一段时间后就放弃了。为什么会放弃呢？发现很多桩友习练的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等。动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不
栏目:心理健康 作者:佚名
...的导引养生术八段锦，其最后一势“背后七颠百病消”的动作，也是踮脚。这个动作就是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病
栏目:健康生活 作者:六月雪
一、治疗打呼噜的四个小动作动作法：4个小动作巧治打呼噜原理：简单打鼾的人有很大一部分是因为咽喉部肌肉比较松懈，而且咽腔肌肉在日常生活中底子很难得到锻炼。所以，只需要略微锻炼，对肌肉的刺激格外大。因而以...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的每一个动作都用意识加以引导，起到调节中枢神经的功能，既有一般拳术活动肌肉筋骨的好处，又...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...时间内出现明显下降，但目前还不清楚如果频繁进行这一动作会否对球员脑部造成长期影响。长久以来医学界对足球运动中的头球动作是否会给球员脑部带来损伤
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...。缓解频繁遗精的方法提肛运动法坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用
栏目:男性 作者:妙手生春
...殖系统器质性疾病所引起的，只有少数是由于性交时男性动作粗暴、性交不当所引起。新婚第一夜;第一次性交，由于处女膜破裂、损伤引起出血，一般出血量较少，只有少数人处女膜较厚，而男性动作又过于粗
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...黄帝）乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰，时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神...
栏目:杂谈 作者:荆十三
...肾阳，更能摇出好心情。腰酸背疼的人，也适合练习这个动作。人感到情绪低落、乏力的时候，有一个小动作，睡前在家里练
栏目:男性 作者:中医世家