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我们身体的肌肉是我们身体很重要的一部分，肌肉连接着我们的骨骼，对我们运动功能产生支撑作用，如果肌肉出了问题，便会直接影响到我们的运动，如我们的虎口肌肉出现萎缩，便会影响到我们手指的活动，给我们的生活带...
栏目:健康生活 作者:佚名
男性锻炼胸肌吃哪些食物比较好想要让胸肌发达就应该让肌肉组织细胞变得更加活跃，除了用运动的方式锻炼胸肌，大家还应该注意正确的饮食，选择正确的食物才能让胸肌锻炼效果变得更好，下面就来看一下男性锻炼胸肌一定...
栏目:男性 作者:小爱
1.参加冬季体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验。2.冬季体育锻炼，可以使血...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
雾天不宜锻炼身体有些人锻炼身体很有毅力，不论什么天气，从不间断。其实，有毅力是好事，但天天坚持也未必正确，比如雾天锻炼就有些得不偿失。雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染...
栏目:杂谈 作者:医案日记
拼音 duàn liàn 注音 ㄉㄨㄢˋ ㄌㄧㄢˋ词性 动词 近义词 陶冶、锤炼、训练 基本解释◎ 锻炼 duànliàn(1) [take exercise]∶通过军事训练或体育活动,增强体质每个早上进行走路上班的锻炼(2
栏目:动词 作者:佚名
健身锻炼怎样持之以恒只有经常坚持健身锻炼，才能够保持良好的身体和精神面貌，但很多人往往是说起来容易，做起来难，偶尔进行几次锻炼谁都能够做到，但如果持之以恒地坚持却并不容易做到。那么，如何才能够使自己持...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...能治病强身。俗话说得好，“生命在于运动”。因此，有锻炼习惯的朋友应持之以恒的坚持，从前不经常锻炼的朋友则应该积极加入到运动养身的行列之中来，以达到强身健体之效。运动锻炼对人们健康的帮助确实很大，
栏目:健康综合 作者:苹果养生
肩周炎-肩部锻炼不可少肩周炎好发于50岁左右的中老年人。常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起。本病起病缓慢，病程较长，病痛逐渐加重。关节活动障碍，以外展抬举及旋转活动受限为特征，病情进一步发展，可...
栏目:健康生活 作者:佚名
如何锻炼宝宝爬行孩子到了大概九个月左右就已经会爬了，是一个非常重要的能力，对于一些缺少锻炼的宝宝来说，很可能到了九个月的时候还不会爬，这个时候家长就应该要着重训练，让孩子的爬行能力提高，让孩子的成长发...
栏目:儿童 作者:小爱
体育锻炼之“三要”：要因人制宜。进行体育锻炼必须根据各人的身体情况，选择适合自己的活动项目，量力而行。要循序渐进。每次锻炼的运动量要恰当，开始时小些，以不感到疲乏为度，待身体完全适应以后，可逐步增加运...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走