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...易流失，容易上火，常常使人感到鼻、咽干燥不适。苦瓜富含高维生素，又祛火清热,以下五种苦瓜食谱，有助于对抗干燥。苦瓜菊花猪肉汤 苦瓜600克，新鲜菊花2朵，猪瘦肉400克，生姜2～3片。菊花用淡盐水洗净，再用清水浸片
栏目:杂谈 作者:医案日记
尚学瑞 河南辉县市中医院赤小豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维及磷、钙、铁、核黄素、尼克酸等成分，营养价值很高，是夏秋季良好的补品。中医认为，赤小豆味甘酸性平，有消肿解毒、利水除湿、和血排脓、通乳...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。西红柿 富含抗氧化剂和番茄红素，能有效
栏目:杂谈 作者:医案日记
...量高达40%，是一种营养独特、药食兼优的绿色保健食品，富含人体必需的13种氨基酸和铁、钙、硒、锌、锗等微量元素，还含有黄豆甙、葛根素等黄酮类物质，具有清心明目、扩张血管、降血压、抗癌等作用。经常
栏目:杂谈 作者:医案日记
...一般应少食辣椒、烟酒、蒜、生姜等食物，饮食宜清淡，富含维生素A食物为宜。下面介绍几种常用验方：（1）羊肝500g，谷精草30g，草决明30g，葱白、味精、盐适量。将鲜羊肝洗净切片，加水适量，用文火蒸煮
栏目:杂谈 作者:医案日记
...合、心态平和外，还可通过多吃减压食物来达到目的。吃富含钙、镁和钾离子的食物钙离子的主要作用为强壮骨
栏目:杂谈 作者:医案日记
...贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏
栏目:杂谈 作者:医案日记
...中所含的诸多维生素都发现与防癌有关，例如绿色蔬菜中富含的维生素C可抑制致癌物质亚硝胺的合成，胡萝卜素是维生素A的前体，维生素A是维护上皮细胞正常分化，防止恶变的重要成分。维生素E及维生素B的大家族对维持机体...
栏目:杂谈 作者:医案日记
动物肝脏肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。各种瘦肉虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...健体、延年益寿的目的。1.日常饮食中可以适当增加食用富含植物纤维素的食物，植物纤维素的主要作用在于能加
栏目:健康生活 作者:网络 佚名