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...从基本行功“走路”开始，然后每招每式，每个细微的小动作，拆开来学。回家常作笔记。先师每摆好一个小动作，就丢下我不管。非等得我浑身出汗，不过来看我一眼。有时手上有浊劲，
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...使劲。有的宝宝会攥紧拳头，有的宝宝会做出一些其他的动作。其实，很多原因都会导致孩子在睡觉时出现一些姿势或者动作。接下来让我们来看一下宝宝睡
栏目:健康生活 作者:夕阳红
性爱中，男性都喜欢不同的姿势和动作去刺激女性的敏感神经，从而得到想要的快感和刺激。但是很多人都不了解在性爱中男人做的一些动作让女人很反感，甚至使女性对他们之间的性爱失去了性趣。这些细节男性朋友并不知道...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
太极拳的任何动作都要求节节贯穿。在人体中，腿为根节，腰为中节，头为梢节，动作时首先根节催中节，然后中节催梢节，只有这样才能一气贯穿。太极拳还要求双腿弯曲，圆裆裹膝，气沉丹田，步如猫行，既重心稳定又轻灵...
栏目:传统武术 作者:荆十三
...事项劈叉是指两腿向反方向分开呈一字型且臀部要着地的动作，一般是基础锻炼必学的动作，不仅能增强身体的柔韧性，还有利于促进腿部血液循环、改善腿部浮肿。但如果
栏目:健康综合 作者:祝由网
...有熟练的套路技术的演练能力，还要具备完成高难度技术动作的能力。因此，对套路运动员所要具备的技能和体能，以及对各类别动作的掌控能力，提出了更高的标准和要求。为了超前具备
栏目:运动健身 作者:众妙之门
我们都知道，男性深蹲的动作，对男性的性功能是有很大的好处的，很多男人都知道深蹲具有壮阳的功效，于是便养成了深蹲运动的习惯，但是在进行深蹲运动之前，需要掌握一些深蹲的技巧和细节，如果深蹲的动作不规范，也...
栏目:健康生活 作者:佚名
...想集中，呼吸自然绵长。而身体练习不仅具有柔和缓慢的动作特性，还有抻筋拔骨、刚柔相济、力达于梢的练习要求，动作幅度相对较大。这就需要我们在练习前在心理和生理上
栏目:传统武术 作者:佚名
...任凭外面的世界刮风下雨，陈忠和都会很安闲地完成这些动作，每个动作都一丝不苟。 了解陈忠和的人都知道他喜欢喝茶，而且总是随身带着茶具。在漳州女排训练基地陈忠和的办公室很简单。走进这间屋子，唯一映入眼
栏目:茶常识 作者:品茶
...本文提供了治疗遗精的固肾功视频二部，详解了固肾功的动作要求，固肾功的保健机理。并提供了几套固肾功的升级版供大家选修。固肾功视频飞翔老师版固肾功彭鑫博士演示固肾功1 固肾功的动作要求：①松静站立，两膝挺...
栏目:百家论道 作者:网络