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...。这个练习可以保证胸大肌、肩肌前部、肱三头肌以及腰腹部辅助肌肉的基本锻炼。2、单腿下蹲——这个练习需要很好的腿部力量与平衡能力。练习时两臂前平举，非练习腿伸直前伸，保持平
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...一呼、两步一吸，也可三步一呼、三步一吸。慢跑时宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。慢跑时的步伐要轻快，双臂自然摆动。每天跑20至30分钟为宜。注意应该用前
栏目:运动健身 作者:祝由网
...量可多可少。常伴有全身不适、精神不畅、烦躁不安、下腹部胀痛等症状。倒经的鉴别诊断倒经发
栏目:健康生活 作者:祝由网
...穴贴压治痛经痛经是指妇女月经前后或行经过程中出现少腹部疼痛，或痛引腰骶部的一种疾病，尤以青年女性多见。运用耳穴贴压法治疗痛经效果显著，简介如下。取穴：子宫、内分泌、神门。配穴：交感、皮质下、心、肝、肾...
栏目:健康生活 作者:祝由网
现代医学认为，凡在月经前后或月经期间发生下腹部疼痛以致影响劳动及生活者称为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，绝大多数女孩的痛经属于原发性痛经，也就是说不是由于生殖器官的畸形、肿瘤或炎性病变引起...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...些有害的物质，宝宝喝了之后容易发生消化不良，会出现腹部疼痛的症状。若是阴虚内热的宝宝，可以适当地少喝一些麦冬水，这一类宝宝晚上睡不着、眼睛发红、挑食、大便干燥等，喝麦冬水能起到清心润肺的效果。让宝宝喝...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...在野外误食了它的任一部分，就会先后出现恶心、呕吐、腹部绞痛、腹泻和口腔疼痛症状，甚至会出现心跳异常。医生对此会用洗胃等方法促进排毒，并通过服用药物稳定心脏。洋地黄的别称有仙女钟、兔
栏目:中药常识 作者:小七
...嗝一般指呃逆，胎儿呃逆时，孕妇可能没有感觉，或感觉腹部有规律性的轻微跳动。胎儿常会通过不断吞咽羊水，促进肺成熟。但因膈肌比较敏感，吞咽羊水时会刺激膈肌痉挛，从而导致胎儿呃逆，这是一种正常的生理现象。胎...
栏目:女性 作者:吃出健康
...而异，以下是一些建议：1. 热敷：用热水袋或热毛巾热敷腹部可以缓解肌肉疼痛和子宫收缩的不适
栏目:女性 作者:吃出健康
产后如果排便出现下腹部绞痛的话，这一般是属于肠痉挛导致的，这种情况由于排便的时候，肠子要蠕动，如果挪动的比较严重的话，患者就会出现这种症状，这个时候首先要保持大便的通畅，千万不能有大便硬结这种情况，因...
栏目:女性 作者:吃出健康