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本文关键词:湿热体质 赤小豆鱼片粥用到的食材 鲫鱼 : 50克 赤小豆 : 20克 大米 : 80克 盐 : 3克 葱花 : 适量姜丝 : 适量料酒 : 适量。 赤小豆鱼片粥的功效与作用 解毒渗湿、利水消肿 赤小豆鱼片粥做法 ①
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:养颜抗皱 莲百杏仁薏米粥用到的食材 甜杏仁 : 15g 薏米 : 20g 莲子 : 6g 百合 : 25g 枸杞子 : 10g 大米 : 100g 莲百杏仁薏米粥的功效与作用 经常服用此粥可美肤去皱，抗衰养颜，适用
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
...铁食谱。猪肝瘦肉粥原料：鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许
栏目:儿童 作者:中医世家
...淀粉限制每天身体摄取碳水化合物和淀粉的量，比如减少大米、白面这类高碳水化物的用量，用蔬菜来替代一部分作为主食量。多吃
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
...判断，哪个会使血糖升得更高。（1）热量（同为100克）大米：347千卡面粉：349千卡（2）生糖系数（GI）米饭：83.2
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。薏米含有蛋白质、维生素B1、B2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减
栏目:健康生活 作者:中医世家
...粥，因为粥比较容易消化，可以减轻消化负担。但是只喝大米粥就可以养胃吗，这显然是不现实的。喝粥来养生也是有讲究的，比如很多人喜欢在粥里放盐和糖，这就会影响到养胃的效果。那么如何养脾胃最有
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...么调理呢?小孩免疫力低下怎么调理1、蔬菜虾仁粥食材：大米1
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:春,夏,秋,冬,肥胖症 红枣金笋粥用到的食材 红枣 : 5枚 大米 : 60g 胡萝卜 : 30g 红枣金笋粥的功效与作用 该药膳具有健脾、消积、减肥之功效，对于肥胖症疗效显著。 红枣金笋粥做法 将红枣洗净，去核；胡萝卜
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 桑菊豆鼓粥用到的食材 桑叶 : 10g 甘菊花 : 15g 豆豉 : 15g 大米 : 50g 桑菊豆鼓粥的功效与作用 本品有疏风清热、清肝明目的作用，尤其适合于风热肝旺所致的偏头痛，可
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导