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老年人散步注意四点要选择好散步地点人体在运动时，需氧量高。空气清新，草木茂盛的地方含氧量高，对全身有益哦。不在坡多地方散步老年人比较容易出现老年骨性关节炎，这也与不当散步有关系。爬坡或是爬楼梯会导致膝...
栏目:老人 作者:金婚银婚
一、中老年人如何补钙中老年人补钙措施一：食补日常生活中含钙较多的食物有奶酪、牛奶、鸡蛋、海带、豆制品、紫菜、芝麻、虾皮、山楂、海鱼等，你可以根据自己饮食习惯，将这些食材做各种美味菜肴来吃。当然，大家可...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...时呼吸健康与否，就是他身上的“气”健康与否的表现。老年人的“
栏目:老人 作者:夕阳红
...秽，自认为智力减退，而实际上并非如想象的那么严重。老年人的智力是逐渐下降的，一般认为18岁时智力达到最高水平，以后逐渐下降的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...可达40%,低的仅含1%--2%，相差十分悬殊。因此，在选择中老年人补钙剂时，应充分了解该钙剂的含钙量。通常人们所说的每日补钙多少毫克，是指钙剂中的钙元
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人患上哮喘的原因有什么,长期吸烟我们很多的老年人在我们的影响当中，身体都十分的脆弱。这类人群的特点就是很容易发生一些疾病，而哮喘就是这其中常发的一种，那什么原因会导致哮喘的发生呢，下面我们一起来了...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人夏季湿气重，而且夏季是很容易受到一些疾病影响的季节，所以说夏季去湿气是很重要的方面，如何去湿气去暑?下面的这些养生食谱可以试试，而且老年人也很容易诱发疾病，所以说下面的这些食谱可以试试。薏仁糙米...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人的护眼常识要牢记在日常的生活里面，很多人都比较容易患上眼睛上面的疾病，特别是上了年纪的老人，更容易被眼睛的疾病所伤害，给他们的晚年生活带来了很大的不便，那么老年人的护眼常识有哪些呢？下面小编就来...
栏目:老人 作者:夕阳红
...性朋友吃的，对女性有很好的养生的作用，其实红糖对于老年人也是非常好的，健康的专家发现，老年人经常的吃一点红糖是可以延年益寿的，可以预防疾病，下面小编就来给大家具体的介绍一下。人们一般认为，红糖适合月经...
栏目:老人 作者:夕阳红
研究后发现，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每日从饮食中摄取铁元素的多少有关。因此，专家们提醒老年人在冬季适量多吃些含铁丰富的食品，如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉、蛋类等。...
栏目:健康生活 作者:夕阳红