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甘草小麦红枣汤做法：甘草10克、小麦30克、红枣、清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。方解：甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒；小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴；红枣性味...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。2、循环不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路。每天练习20分钟，训练脑部...
栏目:老人 作者:祝由网
1、阴虚火旺将乌龟去甲及内脏切成块状，与生地、茯神、麦冬、百合放入锅内煮熟。一天食完，早晚二次。2、心脾两虚将桂圆肉、薏苡仁、莲子、白扁豆、核桃仁等放入锅内煮熟，糯米放锅蒸熟，两样再放入大锅拌匀，再用锅...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
牛肉250克，莲子、山药、茯苓、大枣各20克、小茴香各30克，食盐少许。将牛肉洗净切块，同莲子共人锅中加水适量，上火炖至半熟时，加入茯苓(布包)、大枣、小茴香、山药(洗净切片)、食盐，慢火炖至牛肉酥烂离火。本方清香...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、辩证分型1.心胆气虚：虚烦不寐，躁扰不宁，胆怯心悸，气短自汗，舌淡，脉弦细。2.肝火扰心：不寐多梦，急躁易怒，甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。3.痰热扰心：不...
栏目:健康生活 作者:六月雪
伊丽莎白·毕肖普（英语：Elizabeth Bishop，1911年2月8日－1979年10月6日），美国著名女诗人。她是美国1949-1950年度的桂冠诗人，并于1956年获普利策奖。代表作为《北方·南方》，《一个寒冷的春天》。你不能指望
栏目:诗词歌赋 作者:六月雪
为什么喝茶让人精神?首先我们要明确，茶能提神是因为它含有咖啡因，那就是让你兴奋的东西。咖啡因含量越高，它越容易让你兴奋。咖啡因含量的高低和什么有关呢?茶叶里的咖啡因含量主要是取决很多因素，例如品种、生长...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
失眠在临床上常见，病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可先采用食疗方法。红枣葱白汤材料：红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。制法：先...
栏目:健康生活 作者:佚名
...尤其深受女性朋友的喜爱，瑜伽不仅能舒筋活络，在治疗失眠上也是效果奇佳。瑜伽是通过休息、体位以及调整呼吸等方式来让练习者达到全身放松的状态的，这种全身心放松的状态对促进睡眠有着非常大的作用，因此常被用于...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，可能包括月经不调、痛经等。此类患者在人流术后出现失眠多梦等症状，可能与以下原因有关：1. 手术压力和恢复期：人流手术可能对身体造成一定的压力，手术后的恢复期也可能加重情绪和身体的不适
栏目:女性 作者:祝由网